ダイエット中 2024/09/18
今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えてました。
筋肉量はそのままで、体脂肪は増え体重が200g増えてました。
今日はエアロバイクを30分位、漕ぎました。
宜しければサポートお願い致します。頂いたサポートはITの勉強の為に利用させて頂きます。
今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えてました。
筋肉量はそのままで、体脂肪は増え体重が200g増えてました。
今日はエアロバイクを30分位、漕ぎました。
宜しければサポートお願い致します。頂いたサポートはITの勉強の為に利用させて頂きます。