週末はいつも水泳🏊‍♀️
◯土曜
クロール＋バタ足、400ｍ
バタ足よりクロールの方が速く、息継ぎも上手くなり、間の呼吸を整える小休止が短縮、時間に余裕が出て来ました。

日曜日と月祝は福岡県八女市帰省のためおサボり💦


https://note.com/tetsu7017/n/nc76189b8a11e