ストレスで太ったが２か月で２０キロ減。１日ウォーキング３０分と食事。朝は野菜ジュースとヨーグルト昼は普通に食べ夜は炭水化物を控。何気に大事なのは結果を毎日だれかに伝えること。減ると体調も良く昔の服だって着れる。悪魔のような空腹に襲われるが意志が弱いと痩せない。でもたまに負けて汗。

失恋のストレスは痩せる人が多いと思いますが 失恋＝生殖機会の喪失、群からの排除＝生命の危機。パワハラもレベルにより、他のインフラが機能しているかにより痩せる方向か太る方向かに振り分けられる傾向が多いかもしれません。その場合は各パラメータのバランスも話をよくよく聞かないと間違う。

満月の食事療法　 満月は一番体の吸収力が高まる時期で、太りやすい時期でもあります。　 満月の日は何でもよく吸収するので、栄養分を普段よりよく吸収してくれます。同時に、添加物などの体によくないものも吸収しやすいので気をつけましょう。

長続きするダイエット)毎日腹筋10回とか目標立てても続かない、意志が弱いの？？ まずは●●から始めると長続きする。詳しくは→https://note.com/millpen1974/n/n19a9fdc66151

ある程度以上の年齢層にとって、他人の外見を公にけなすことは問題なかったのよね。昔は。 コロナ期に１５キロくらいは太った私。 ６０代のおば様に、外見（肥満）を思い切りイジり＆ネタにされ、痩せて若かった時代には味合わなかった思いがあった。グループの定番イジリになる前に無視を決めた。