最近の朝ごはんの定番🍞
小麦粉やパンは日本人の腸に合わない✊のもあって、食べるのを控えたほうが良い!というのを知ってから、
『毎食、バタートーストでも良いし、死ぬ前の食事はバタートーストとコーヒー』と言っていたオバちゃんですが、気持ち、控えてます。
まず 食パンを買わないようにしてました。
でも、家にあるオーツ麦や、強力粉と昔に買ったパン焼き機で
簡単に作れてしまうので、無駄でした~(ノへ ̄、)。
なので、極力、コメのご飯を食べるようなオカズ に変えて行きました。
でも時々、発作的にトーストが食べた