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少しだけ減らす方が大幅制限よりも成功する理由:無理なく続けるダイエットの秘密

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糖質が不足すると肝臓がケトン体を作るvol.501

松廼屋|論点解説 薬剤師国家試験対策ノート問106-128【衛生】論点:グルコース消費と供給の経時変化

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3週間前

摂りすぎ注意!? 身体づくりのカギ『たんぱく質』を徹底解説①

栄養素の吸収とエネルギー産生の機序②

ダイエットや身体作り中の【油】との向き合い方vol.502

肉食のネコは糖尿病になりやすい!

運動後低血糖

5か月前

ダイエットや身体作り中の【油】との向き合い方パート②vol.503

カラダに毒がたまる!?『日本人』は糖質を制限するな!②

CO2 ハニーフラッシュ! 糖になる

7か月前

JDON MY CITY

6か月前

【糖新生】 朝起きてなにも食べないと、体がエネルギー足りない!エネルギー作らなあかん無理ってなります。 その為、筋肉のタンパク質を分解してエネルギー作る。 これが糖新生です。 せやからご飯食べるかプロテイン飲まなあかん。起きたら。 (参照:©Cocoil、満畑ペチカ)

自律神経を整えれば痩せやすくなるvol.339

ダイエット中は『食事回数』を増やすべきか?

らんまる🐱 腸が弱々で、すぐ下痢と血便になる。 猫に炭水化物は不要(人間と違い、猫は肉食なので糖新生でグルコースを作る。) 腸の負担を下げるため、食物繊維の少ない消化ケアにしてから良い感じ。 https://amzn.to/3Sz2Fmq

10か月前

怖いのは高血糖だけではない!まず見直したい低血糖の話

11か月前

運動後、必ずクールダウンしよう!!

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1年前

個人的に感動した話

#39 韓国男性ダンスヴォーカルグループ?

14.検証⑩ 糖代謝の向上で胃腸と自転車が強くなっていた!!

1年前

パーソナルトレーナーとしての生理学 vol.2

【ご褒美ラーメン】

コラム145✍️血糖値(食事)と呼吸は一般的に関連がないと思われているが、血糖値が上がっている間は嫌気的な代謝でエネルギー生成されるので、その間は細胞に酸素供給がされない。結果、二酸化炭素を細胞から排出できず、大動脈小体が作動せず呼吸が浅くなる。呼吸と食事は切り離せない。

04.血糖値を思いのまま動かす秘策が分かった!

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03.糖代謝力向上のトレーニング計画を作った!

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02.アミノ酸の補給でチートスキルが発動した!

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ギリシャ神話 デウカリオーンの大洪水と糖代謝

パーソナルトレーナーに必要な基礎知識〜生理学VOL.2〜

三大栄養素の代謝③|たんぱく質代謝

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毎朝タンパク質!プロテイン!いやいや...

低脂質ダイエット

朝起きたら糖新生

【CHAPTER.39 ストレス対抗ホルモン「コルチゾール」をおさえる】

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「生理学」パーソナルトレーナーにとっての土台【VOL.2】

ダイエットはどうしてこんなにも難しくなってしまうのか。

【栄養素シリーズ③】たんぱく質とは?

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糖質を1日3回とらないとダメ?

パーソナルトレーナーと生理学の関係性VOL.2

控えた方がよい食事 【5つのF】

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【運動無し!誰でも3週間で確実に痩せる!21日間体質改善プログラム】

「メリハリボディを作る食事法」

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ちょっと待て、逆効果注意!!【体内家計簿】「脂肪」貯金を浪費したいけど…… ~ エネルギーの消費優先順位 ~