手足の痺れや痛み、むくみ、だるさは要注意!!
こんにちは、ちょらです。
このごろ脚気という症状をよく耳にします。
脚気は手足の痺れ、特に下半身のむくみやだるさを引き起こします。
炎症を起こして、痛みが出たり、心不全で呼吸困難など生命を脅かす場合もある病気です。
ラーメンやうどん、パスタといった麺類、アルコール、白米、パン、お菓子、甘いスイーツなどをよく食べる人がなりやすいとされています。
いわゆる「糖質」をよく食べる人は特に注意が必要です。
脚気の原因ははっきりしており、ビタミンB1不足です。
ビタミンB1は糖質