やりたくない事が幸福度を上げる

こんにちは、ちょらです。

最近人生の幸福度についてよく考えています。

自分にとっての幸福とは何なのか。
自分はどういう人生を歩みたいのか。

こういった事は誰もが考えた事あるかと思います。

極論言ってしまえば、何のために生きるのかということ。

僕はある程度、自分がどんな事が好きで、何に幸せを感じ、どのような人生を歩みたいかを理解しています。

• 体を動かす事

• 創作する事

• ストレスがない生活

具体的に落とし込むと、
スポーツをしたり、DIYで物を作ったり、他人に合わせなくて良い生活とか。

このような幸福感を上げてくれることに加え、理想の自分にも近づきたいという想いもあります。

理想の自分とはいくつかありますが、
例を挙げると次のことが優先度が高いです。

「若々しい身体や肉体を保ち健康を維持すること」


若々しい身体や肉体を手に入れるには、好き物を食べたり、好きな事ばかりしていてはダメです。

ある程度の食事制限やキツイ運動、筋トレもしなくてはいけません。

好きなことをすることは直接的に幸福感を上げてくれますが、
食事制限や運動もまた理想の自分に近づくことで、幸福感を高めてくれます。

山があれば谷もある、光あれば影あり
のように、好きではない事が好きな事をより楽しませてくれる側面もあります。

人生の進みたい方向に迷った時
今続けている習慣に疑問を持った時

一度立ち止まって歩みたい人生や理想の自分、幸福感について考えてみてください。

それではありがとうございました。
健康生活をお過ごしくださいっ！