「不調」の解決策は「納得すること」

どうも最近は体調が良くないと感じていた。

疲れやすく、イライラするし、そんな自分が嫌になる。

しかし、そんな不調の原因も仕事の忙しさのストレスや気温の激しい寒暖差による「自律神経の乱れ」と考えると、スッと気持ちが楽になった。

もちろんそれだけではないかも知れないが、「不調の原因」について自身が「納得すること」が大事だと、あらためて気づかされた。

原因がわからず、どうしようと延々あたまの中を不安や心配がループするよりも、ずっと健全なんだ。