🌟今だけ100円🌟 不安の病気をもつ、女子休学生の頭の中は。(全文)

私、知ってるよ。精神疾患って、うつ病のことでしょ？

はじめに

はじめまして。

凪沙です。

この本を手に取って下さった皆様、ありがとうございます。

現在、私は「不安障害」という病気の療養のために、大学を休学しています。

一人暮らしのため、最低限の家事はしますが、自炊はほとんど出来ていません。

また、自宅学習はおろか、バイトも何もしていません。

それなのに、お友達と外へ遊びに出かけた

🌟noteで読める!!🌟『不安の病気をもつ、女子休学生の頭の中は。』

私、知ってるよ。精神疾患って、うつ病のことでしょ？

こんにちは。凪沙です。

今回、私の初書籍である
『不安の病気をもつ、女子休学生の頭の中は。』
を、noteに掲載することとなりました！

冒頭の部分にあたる「はじめに」は、無料でお読みいただけます。

それ以降の内容は、恐縮ですが、有料エリアとさせていただきます。

◎ 有料エリア : 100円

◎リリースから１ヶ月で、57冊

◎ 口コ

#35 不安障害で休学中の私の、21歳の抱負

みなさん、こんにちは。

凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣‎

今回の投稿は、

↓ 前回の投稿を踏まえたものです。

1週間以上続いていた『バースデーブルー』を、なんとか乗り越えた私。

誕生日が近づくにつれて気分が落ちていき、
そのまま消えてしまいたいと願っていました。

X(Twitter)にある スペース機能 を活用して、

#34 誕生日が来る前に、いなくなりたい。

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。

突然ですが、

みなさんは、自分の誕生日は好きですか。

私、凪沙はもうすぐ21歳の誕生日を迎えます。

子供の頃は、誕生日が大好きでした。

理由としては、きっと誕生日でしか得られない幸福感や特別感を味わえたから。

「自分は周りから祝ってもらえる存在なんだ。

大丈夫。自分は上手くやれているという証拠。

#33 私って、愛着障害なんですか？【診断テストと答え合わせ】

こんにちは。凪沙です。

お久しぶりの投稿となってしまいました。

みなさんの体調はいかがでしょうか。

私は、寂しくて寂しくて孤独感に苛まれています。

心も体も寂しい。何をしても埋まらない。

恋人だって隣にいるのに。

なんでこんなに寂しいんだろう。

○愛着障害について

私は、不安障害・パニック障害をもっています。

その療養のため、現在は大学を休学中。

最近、夜眠れない日が続いている。
お薬、のんでるのにな。

みなさんにもそんな日、ありますか。

孤独感で押しつぶされそうになるけれど、あなたはひとりじゃないです。

#32 マッチングアプリ『Tinder』のCMのセリフに疑問を抱く休学生

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

突然ですが、みなさんはYouTubeプレミアムというサブスクに加入していますか。

ちなみに、私は未課金ユーザーのままです。

日々長くなり続ける広告に中指を立てながら、お目当ての動画が始まるのを大人しく待っています。

その中でも、なぜだか私の端末はマッチングアプリのCMで侵食されており、

#31 ヘルプマークを意外と簡単にもらえた話

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

今回は、ヘルプマークについての経験談を綴ります。

現在、私は不安障害・パニック障害を患っており、その療養のために大学を休学しています。

私が病気を発症したのは、3年ほど前のこと。

これまで私は「ヘルプマーク」というものは、
自分とは無縁のものであると思って生きてきました。

「ヘル

#30【経験談】駅のホームにて。貧血とパニック発作で倒れてしまった私の振り返り

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

今回綴るのは、数日前に私の身に起きた出来事について。

今回の件で学んだこともまとめてありますので、どうぞごゆっくり。

○出来事のあらすじ

私は、全般性不安障害・パニック障害をもつ、いわゆる休学生です。

そんな私にも、中学生の頃からのお友達がいます。

その日の午前中は、私たちの大好き

#29 "優しい人"って結局、どんな人？

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃◌𓈒𓏲𓆸

突然ですが、

私から、みなさんにお聞きしたいことがあります。

「優しい人って、どんな人ですか。」

正論に殺される

こんばんは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。

今の感情を泣きながら、言葉にします。

単刀直入に伝えたいこと。

それは、

気持ちが辛い人に対して、正論で説き伏せようとするのはやめてください。

私たちだって頭では分かってるんです。

だけど、心はそうはいかない。

そう簡単にコントロールなんて出来ない。

だから、苦しいんです。

だから、消えたく

#28 大学に行くことは、あなたの人生を豊かにしてくれるの？【受験生のみなさんへ】

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𑁍　𑁍　𑁍

今回の投稿は、主に受験生の方に向けてのものになります。

受験生以外の方にも、なにかの決断を迫られている方にも届いて欲しい。

この言葉が心に刺さる方がいらっしゃれば幸いです。

○私の病気について、少しだけ

突然ですが、私は不安障害・パニック障害を療養中のために現在、大学を休学しています。

↓

辛い悩みを抱える人の手助けがしたい。
だけど、それ以前に自分も苦しい。
もっと自分に力があれば、もっともっといろんな人に希望を与えられるのだろうか。

#27 やりたいことができない「辛い時期」は「〇〇期間」

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣‎

私は今、さくらももこさんの作品の一つである『ほのぼの劇場①』を読み終わったところです。

この作品を簡潔に説明すると、

作者の過去の思い出の数々が、ゆるゆるとしたテンポ感で描かれた漫画短編集となっています。

〇お気に入りの言葉

今回みなさんにご紹介するのは、最後のページに綴られていた一節

#26 本当に精神疾患は甘えなの？【精神科医の言葉から】

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

たった今、私はYouTubeでとある動画を見ていました。

人気YouTuberの『コスメティック田中』さん。

↓この動画は、精神科医である益田先生に、自身が精神科に対して抱いている疑問をぶつけていくというもの。

#25 自分からのSOSに気づいてあげるための言葉

こんにちは。凪沙です。

今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃◌𓈒𓏲𓆸

お久しぶりの投稿となってしまいました。

最近、一人暮らしを再開してからというもの、自分の気持ちと向き合って、言葉を紡ぐ時間が少なくなってしまいました。

少しだけ悲しい気もするけれど、無理せず自分のペースで続けていきたいと思います。

引き続き、どうぞよろしくお願いします。

○私にとって大切な言葉