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2024年4月の記事一覧
心を感じれば、望みもホンネも見えてくる
昨日は、胃がん検診を受けてきました。
胃がん検診は、バリウムを飲むタイプと、
鼻から細い管（内視鏡）を入れるタイプが選べました。
鼻からの内視鏡は、
数年前に1度やったことがあるので、よゆー。
検査室に入り、不織布の大きなエプロンをつける。
ベッドに横になり、鼻に麻酔を３、４滴たらし、
喉の奥まで麻酔がきいてきたら、検査スタート。
一般的に、鼻からの検査は、「楽」と言われている。
でも、喉
聞くだけでリラックス効果が得られる!?バイノーラルビートとは？🌈
皆さん、『バイノーラルビート』と呼ばれるものをご存知でしょうか？
バイノーラルビートとは、左右の耳にそれぞれ、違う周波数の音を流すことによって、脳が作り出す音のこと。
この音にリラックス効果が期待できると、今話題なんです。
昨年5月に発表された論文には、このように書かれています。
「バイノーラルビートを聴いた被験者の脳から、落ち着きを示すサインが出ていた」
この研究は、アメリカ・カリフォ
コーチングを受けて、学んで、変わったこと。
こんにちは！
フリーランスコーチとして活動している、けいちゃんです。
コーチングにSHElikesで出会って2年と少し。
1on1コーチングを受けるようになって1年半以上。
コーチングをTHE COACH ICPで学び始めてから丸1年が経ちました。
（最終課程インテグレーションコースを2024年2月に修了しました。）
最近、現在地が変わったなぁ。と思い色々整理していると
コーチングを通して変わ
#アジフライを揚げ直そう
どうも。伊田錦です。
先日、こんな記事を投稿しましたが。
なんか、正式にハッシュタグ企画としてやりたいなと思いまして。
改めて、説明しますと。
【アジフライを揚げ直そう！！】
自分や社会の中にある、しなしなになって冷めきったアジフライを、サクサク(アツアツ)に揚げ直してみませんか！
ア…当たり前
ジ…常識
フ…普通
ラ…らしさ
イ…イメージ
僕らの中にある、
べき、じゃなき
「性格診断」は決めつけないことが大事
みなさんこんにちは。
世の中には、色々な性格診断があります。流行りのものから定番のものまで、実際にやってみると面白いですし盛り上がりますよね。
そして、コミュニケーションの手法としても「タイプ別コミュニケーション」という考え方があり、自分や相手の傾向や特徴を知ることで相手を理解することに繋がります。「自分はこういう傾向がある」「相手はこんな人だ」と知ることは良好な人間関係を構築するための第一歩で