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ちょっとずつ自己紹介 #３種類の趣味について
３つの種類の違った趣味を持つと、人生が豊かになると言われているそうな。（以下、参考記事より）
普段から意識しやすくなるように、私の「３種類の趣味」を記しておこう。既によくやっているものも、もっとやっていきたいものも合わせて。
１．能動的な趣味＜既によくやってる＞
美味しいごはん、パン屋さんめぐり、公園、気の許せる人とおしゃべり
＜もっとやっていきたい＞
旅行、スパ、岩盤浴、登山、散歩、スポー
＊これは今日の日記＊
今週末のいろんな出来事で、自分の特性についていろいろ考えたし、はっきり見えてきたことがあるから、記録しておきたい。
（大切な気持ちと一緒に◎）
私にはこんな特性があるなと、すっと言語化できた。↓
衝動性 / 思考の多動※・様々なことにおいて「理想」や「プラス面の可能性」が見えたときに、かなり感情が高ぶる。
・その状態で、不可能要素など理想に対するマイナス面がちらついたときに、（理想と現実の差を
思考の整理 #noteを始めたわけ
いろーんなことを深ーく考える方だと思ってる。
でもその思考があっちやこっちやととっ散らかっていることが多いから、整理したい。
整理ができると、前に進めることがあるから。
それから、思考の整理ができていると、自分のことを相手に伝えやすくなって、コミュニケーションを円滑に行えるから。
↑以前、こんな記事を書いた。
これまで自分のことを伝えるのが難しかったのは、発信がこわいよ〜っていうマインドの問
ちょっとずつ自己紹介 #noteを書く目的３つ
1. 思考を整理する練習のため考えをまとめて話すことは得意じゃない。
なぜなら普段からたくさんのことを考えているし、アイデアが次々に浮かんでくるから。
追いつかない、戻れない、全体が見えない、そんな感じ。
だけど、もっともっと豊かな人間関係を築いて充実した人生を送るために。
相手を大切にしたり、自分自身との信頼関係を築いていくために。
＂瞬間を切り取って、整理して伝えること＂を、もっとスムーズにで
八木仁平さんの本で自己理解ワークやってます＃価値観について
＊SHIROの価値観を深掘るワークを記録＊
＜参考書籍＞
八木仁平（Yagi Jimpei）さん
『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』
SHIROの「価値観マインドマップ」＜ワンネス＞
ワンネス・仲間・ホスピタリティ・献身・感謝・つながり・調和・自然・力・本質・無条件の愛
＜精神性＞
自律・意志・精神性・行動・信念・他者への共感・成長・気づき・思考・発信・発揮・誠実さ
＜安心＞
安