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自分よりも大切な人に気づいても自分を大切にしない人には自分よりも大切な人を大切にはできません。つまり自分よりも大切な人を大切にするということは、自分を大切にすることになるのです。大切にするとは相手に合わせることではなく、自分の価値観と相手の価値観を尊重することです。尊重するとは理解してメリット、デメリットがわかることです。
歳をとってくると食事が贅沢になって量よりも質を重視します。様々な食材を使った味の異なる品を数多く少量食べたいと思っていたのに、鯖の押し寿司(バッテラ)と鴨だしそばが、無性に食べたくなったのです。自分よりも大切な人に気づいても、自分を大切にしていない人は、その人のことを本当に大切に思っているとは言えません。なぜなら、自分を大切にしていない人は、自分の価値を認めることができていないからです。
自分を
【メモ（memo）】どうしたいのか自分に聞いてみる
人生でやりたいこと、欲しいものって、みんなありますが、それを実際に手に入れている人って、どのくらいでしょうか。
たとえば、やりたい仕事をしている人がどれくらいいるのかアンケートをとったことはありませんが、現実に、すべての人がそうではない、というのは確かですね。
あなたは、今のお仕事、本当に自分のやりたいことですか？
思えば私も、最初から、これが私のキャリアだ！と思えるものにすぐ出会った訳では
パートナーに些細なことでカッとなる人のための「意志力」の鍛え方
ちょっとしたことで、カッとなって、相手をこき下ろしたり、暴言を吐いたり…
そんなことが続くと、多少の甘えが許される夫婦といえども、関係はこじれていきます。
怒りをコントロール手法として、アンガーマネジメントが有名ですよね。本を読んだりして知識を得ている方、実践されている方もいるかもしれません。
今回は、怒りそのものをコントロールする意志力を鍛える手法をご紹介します。
これは、スタンフォード
アダルトチルドレンを自覚した人は、最初に何をすればいいのか／実体験をもとに詳しく紹介【アダルトチルドレンの治し方】
「アダルトチルドレンを治す」とは、何年も時間をかけて、親の望む生き方から、自分が望む新しい生き方にシフトチェンジすることです。
ただし、重度のアダルトチルドレンほど親の刷り込みが強烈で、自分らしい生き方が分かりません。
そこで大事になるのが「直感を信じること」。
この記事では、私ほそのゆうたが、直感を信じて実践したことと、その効果についてご紹介いたします。
１．直感を信じるとは？直感を信じると