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【自責思考で生きる🔥】怒りで失敗しないための方法 第２章：再投稿改訂版
人生において必要な
アンガーマネジメントの極意💐
科学的に「怒り」を分析し
適切に対処する方法をお伝えします💖
すべては、「怒り」という自ら
がコントロールできる感情で
大失敗しないために😌
前回のおさらい前回の記事では、私が感じた
アンガーマネジメントの必要性を
まとめさせていただきました📝
すべてを書き記せたわけではないが
それなりには伝わったと信じたいですね
自分自身に言い聞
【人生がもっと素敵に🌈】自己肯定感を高める方法⑷：再投稿改訂版📝
前回のおさらい前回の投稿をご覧になって
さらに自己肯定感についての理解を
深めることができたでしょう✨
簡単にこの投稿でもお復習いしましょう
まず、自己肯定感の度合いは
時と場合によって揺れ動きます
そして、自己肯定感の基準は
個人差があるということを
コミュニケーションにおいて
理解しておくことが大切です
これらのことは、今のあなたが感じている
自己肯定感の度合いに関係なく
心得ることが必
【きっと大丈夫💚】自己肯定感を高める方法⑶：再投稿改訂版📙
前回のおさらい✨前回の投稿では
自己肯定感が相対的に低い人が
ネガティブ思考に陥った末路について
本書が警鐘を鳴らしていたことを
私の見解も踏まえてまとめました📝
今回も引き続き現代社会のキーワードである
「自己肯定感」についてまとめられている
本書から、私がインプットし心得たことを
noteの記事にしていきたいと思います📝
私もなんとかして
自己肯定感を高めるというより
自分自身が価
【成功の秘訣✨】『「聞くこと」は最大の知性』💖：再投稿改訂版
Introduction：本の紹介今回の読書アウトプット📚で
ご紹介する本は以下の通りです
LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる
単行本 – 2021/8/5
ケイト・マーフィ (著), 篠田 真貴子(監訳)
新型コロナウイルス感染拡大に伴って
私たちの社会は大きく変化しました👀
リモートワークやTV会議により
ファシリテーションのやり方や
ワーキングスタイルも変化したと思
【My Self マインドセット】鈍感力を高めるコツ💚:『気にしない練習』⑶
不安・怒り・煩悩などを
“放念”できるようになるためのヒント！
をお届けしたいと思います💛
そして、「もっと自分自身のやるべきこと」に
コミットできるようになるために必要な
マインドセットについて考えていきます💞
前回のおさらい🔖人間社会を生きていくなかで
「鈍感力」というセンスは
意外にも大切であると思います💖
なぜならば、いちいち周りを
気にしすぎていては
自分の心が疲れてしまう
【アドラー心理学💖】『嫌われる勇気』⑴：再投稿改訂版
もしかしたら、あなたは『嫌われる勇気』（岸見 一郎／古賀 史健：著）という本をご存知かもしれません📚
アドラー心理学について書かれたこの本は、なんと50万部以上の大ベストセラーを記録したそうです
アルフレッド・アドラー博士の名が日本に広まることになったのです
今回は、この本を読んで、私がインプットしたことをまとめていきたいと思います💖
はじめに
この世の中において
幸せになりたくない人なん
【マインドセット💝】自分自身を”自縛しない”こと---再投稿改訂版📚
この投稿では、私の考えを文字に起こして
何か読んでくださる皆様に「気づき」や「考え方の引き出し」をご提供できたらと思っています👍
まだ20年ほどしか人生を経験していない大学生ではありますが様々な方と良きご縁があり、成長してきたつもりです❤️🔥
ぜひ最後までご一読ください🌟
「べきの信念」によって陥ってしまう負の連鎖
無意識のうちに、自分で自分に
必要以上にプレッシャーをかけて
しまって
『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』⑷
自分の軸を取り戻し
豊かな人生を歩むために🍀
前回のおさらい
いつも誰かに振り回される人に
なってしまう根本的な原因について
ご理解いただけただろうか？？
本当の原因は、あなたの性格ではなく
脳のメカニズムを知っていないまま
言動してしまっていることにあったのだ📚
脳の仕組みを知らないまま
ひたすら「性格」を善くしようと
思って努力すること自体がナンセンスだ
なぜなら、それは
さらに
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『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』⑶
前回のおさらい
いつも誰かに振り回される人の
特徴とその原因について
ご理解いただけただろうか？？
本書のなかで定義されている
「いつも誰かに振り回される人」に
共通する特徴とは
❶他人を優先しがち
❷一喜一憂しがち
❸感情伝染に敏感である
ということが挙げられる
この原因をしっかり理解して
陥る可能性のあるワナや
対処法を確実なモノにしていこう‼️
この投稿では
いつも誰かに振り回