#白米
カラダの毒消し💗1日１粒梅干し-ニセの梅干しは顔が浮腫むぞ🤩
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今回は、オカンのインスタにも度々登場する
スーパー食材「梅干し」について深堀り💞
楽しみにしていた人もいたんじゃないかな❓
梅干し様は
疲労回復、免疫力UP、風邪の予防
消化促進、ストレス軽減、
美肌、老化予防などの作用があり、
さらに中医学的な観点では、
「気」の流れを整えるとされ、
脾や肝の機能をサポート🙌
体内の余分な湿気を取り除き、
内部のバラン
お正月デブエット予防その2🐷知らずに食べたら年越しそば太るよ。
そこのアナタ。
年越し番組のお供や夜食に、
毎年年越しそばを啜るアンタのことよ。
出汁飲み切ったりしてない❓🐷
まさか練りものとか肉を盛ったりしてないよね🐷
食べ方にもコツがあるのよ。
この記事をよーく見なさい。
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年越しそば、太るわよ。年越しそばがヘルシーだから大丈夫
と過信してる女子達❗
正月太り開幕戦の正体は
『年越しそば』よ❗🔥
温かいそばで
お正月デブエット🐽おもち痩せる食べ方
さて2023年も残りわずか❗
クリスマスが終わって
一気に年末年始モードになってきたわね🎍
今日からは、痩せたい女子達🐷が
年末年始に好むあの食べ物たちと
太らない食べ方を伝授するわよ✨
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✨✨もくじ✨✨
①正月太りのスタメン「おもち」
②お餅のカロリーを確認❣️
③脂質やタンパク質と一緒に食べると太る💥
④デブになる組み合わせ😬
⑤太らないお餅の食べ
美しい足へ👣巻き爪改善💗医者いらず🏥
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一気に寒くなって、
ブーツ👢をはくコが多くなったわね。
「歩いているときに
小指が靴の壁に当たって窮屈で痛い😢」
「靴を脱いだら、爪が丸まって
足の指先から血が出てる(>_<)」
「外反母趾だけど
接客業でヒール履かないといけなくて
ますます痛い(´;ω;｀)」
なんて子もいるとか。
巻き爪、長時間靴を履いて足指が痛いって人、
心当たりの
まさか使ってないよね？生理痛の薬💊飲むな💀
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生理痛で痛み止め飲んでる女子、
風邪気味になったら解熱剤飲んでる人必見❕
今回も衝撃の情報です。
その薬、体に毒になるかもよ…❓
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脱・鎮痛剤という麻薬達❗💀痛みの要因は『冷え』と『水』❕大半の痛みはね、『冷え』と『水』なのよ。
寒い冬や雨の日、
冷房が強い場所だと
痛みって増すでしょ
冷え性・貧血・生理前の女子へ🌹なつめ不安をやわらげ胃腸の調子を整える✨✨
女子特有のお悩み改善シリーズ、続きます❗
今回は、オカンのリール動画🍚紹介で
よく登場する、「なつめ」についても
詳しく紹介していくね🥳
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こんな悩みの女子たちに捧ぐ😇
✅朝晩の寒さで冷えを感じるようになった。
✅痛み止めがないと
生理痛や頭痛、吐き気を抑えることができない。
✅生理の出血量が多く支障をきたす。
逆に少なすぎる。
✅生理周期が規則的
人には聞きづらい…おりものについて👀
今回の投稿も婦人科系の悩みにフォーカス🩷
こういうハナシって、詳しく知りたいけど人には聞きづらい、気になってはいるけどなんとなく話題にし辛かったりするよね❓
そんなモヤモヤを、オカンが中医学的な視点から紐解いていきます😚
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直接聞くの恥ずかしいかも😅おりものの悩みチェック
☑おりものが全く出ない
☑毎日おりものシート付けないと困るくらいたくさん出る
❤中医学生のオカン直伝❤心臓を動かせ！生理不順対策3選❗
オカンを頼ってくれる娘たちに、もっと充実した情報を伝えたい❗というわけで、中医学生になったアタシ。そんなわけで学校で学んだ知識を早速共有するわよ！
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❤生理・PMS・子宮に悩む女子集まりなさい生理不順 月経周期の乱れ（生理来ない娘も！）
生理痛 月経時の強い痛み
不妊 妊娠しにくい状態
PMS（月経前症候群）生理前に起こる身体的、情緒的不調。
💛
くびれ・美脚・美肌の源ー玄米のホント＆ウソ②🍚
今回は玄米の疑問を探るよ❗🍚
「玄米に毒がある❓」
「日本人は玄米がいいんだよね❓」
寄せられた疑問の中に
浸水させないと発芽毒があるとか、玄米には毒がついてる。という声がありました💀
果たして事実なのかどうか。
私は、自分自身でしっかりと納得して答えを見つける。
今日は私なりの調べた答えを記していきます❗
食べているもの、食べるもので私たちはつくられる💪
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くびれ・美脚・美肌の源ー玄米のホント＆ウソ①ー
玄米のホントとウソの前に～ちょっと真面目な話～みんな。お米ができるまでって考えたことある？「米」という字を分解すると、「八と十と八」の文字からできているの🍚
お米を作るには88もの手間がかかる😦ことから、
この字がつけられたともいわれているのよ。
それくらい、米作りは大変ってこと。
こんなに安価に売られることが不思議だし、
当たり前のように食べている人は、
太る、太らない。美味しい、美味
🍚99％の女子が知らない！痩せるお米 ～太るお米の銘柄も大暴露！～
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🍚お米で太る人、よーく見なさい！ 🍚
白米を食べすぎると太るのはみんなも知ってるわよね。
けど、お米にも種類があって太り方に差があるのよ！
知らずにお米選んでると
デブ米を買ってる可能性あり！
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