けふ暮らし 12/6 mon part2 炊飯器、稼働

知り合いから譲り受けた炊飯器で、玄米を炊いた。 米はKéfuから徒歩5分もない場所にあるお米屋さん兼洋食屋〈キッチンパパ〉。奥が洋食屋で、手前が米屋になっている。店頭に並んでいるのはどれも新米(21年12月6日当時)。宿で新米が食べられるなんて、なんと幸運なのか。 品種ごとに説明や、おすすめの食べ方が書いてあり、お店のおばあさんからアドバイスをもらった上で、『京都府丹後産ミルキークイーン』を玄米で5kg購入。紙袋に可愛らしいイラストが描いてあって、また買いに行きたくなる。

パニック障害も玄米でデトックス

玄米のデトックスの効果は、がん患者さんやアトピー患者さんの闘病記に載っている時がありますよね! パニック障害は心の病ですが、体の中の不調が心に出るのか? 細胞に出るのか? 皮膚に出るのか? という違い(自分の一番弱い部分に出るのでは?と最近は考えています)だけだと思うので、 他の病気のお話も読んだりすると、参考になることがあります。 健康への道は、すべて同じなのかな?と思うことも・・・。 デトックスというのは体内に溜まった毒素を排出させるという健康法で、代替療法に分

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納豆は、うつにいい!?やっぱり、「納豆」はスーパーフード

みなさんこんにちは(^^) スヤ@うつ病持ちの本要約家(@vtyljbdn)です! 今日は納豆は、うつにいい!?やっばり、「納豆」はスーパーフード。をご紹介します。 ではいきましょう!! 今日の質問今日は以下の質問があります。  【今日の質問】 「発達障害当事者です。うつ病には睡眠、運動、朝散歩が推奨されていますが、 10年ほど前に、納豆がうつに良いと聞き、私は納豆を毎晩1パック食べています。 納豆とうつ病の関係性について見解について教えてください。」 単一食材は

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ゆるりさんのヨガ物語②頑張りさんの登場

イワシのつみれ買った。家の中めちゃイワシの匂いする。 うん。絶妙。エビのつみれにしておくべきだったな。 こんばんは。あかりです。 今週もゆるりさんの物語を書きましょうかね。 この物語は「ゆるりさん」と「頑張りさん」のごく普通の日常のお話です。ゆるりさんと頑張りさん、二人合わせて「あかり」です。 今日はなんだかどうしても 魚や和食が食べたくて、お昼にパンを持っていってたのに 魚がおいしいごはん屋さんに行きました。 一人でお昼を食べるときは 基本的に、玄米と何かしらのおか

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白米を食べないということ

徳川家康はあの時代にしてはかなりの長寿。その秘訣の一つは白米を食べずに代わりに麦飯を食べていたらしいですね。おこがましいですが、僕が一番尊敬する偉人、徳川家康。自分も最近白米を食べないってことにチャレンジしてます。(笑)徳川家康みたいに麦飯ではないですが、玄米を食べています。やっぱり長生きしたいものですよね。

メタボなお腹。糖尿病予備軍必見!中年の悩みに玄米が効く

30代40代と歳を重ねるごとに、体にガタが出てくるのって実感できますよね・・ 若いつもりでも体は確実に老化していて・・ どうせなら簡単に健康を手に入れたい。 成人病予防もしたいし、太鼓っ腹もどうにかしたい・・ スッキリとした体って、やはり仕事の効率も上がり イキイキとした働く男ってかっこいいですよね! 毎日の食事を変えるだけでそんな自分が手に入るなら 迷っている暇はないです!

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ふるさと納税やりました!って話。

みなさんこんにちは!M.Tです! 挑戦する勇気があればふるさと納税もできる!今年は、宮城県多賀城市に寄附させていただきました。 え?何を頼んだのかって? 60kgの玄米です! いいですか~ よ~く聞いて下さいね~ 一人暮らしだと約1年分の食料 60kgの玄米が... ななななんと... 2000円!!で購入できたことになります!!※詳しくは、ふるさと納税サイトの説明図をご覧下さい(そっちのほうが手っ取り早い) 一度でいいから... 一度でいいから...

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【ふるさとの夢】今日の夕陽〜宵空をカバー

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玄米

みなさん、こんにちは。NAKASHIです。 今朝自宅を慌てて出発したら、WALKMANを忘れて きてしまいテンションだだ下がりですが、みなさん いかがお過ごしでしょうか。 最近玄米食を始めたので、感じたことを書いて みます。 「始めた」といっても、出社日にもっていく弁当の ごはんを玄米混合のごはんにして、その際余った ごはんを自宅で食べる、程度のものですが…。 テーマとしては浅いものですが、これくらいが ちょうどいいかもしれません。 きっかけ「やはり30代半ばになると

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1日30品目に騙された日本人 玄米の健康効果 「上級国民」対「一般国民」の構図

昭和の時代に生きてきた大人たちは、この言葉に見事に騙されました。 「ご飯のおかずには1日30品目が必要ですよ」と。 この主犯格は、あの悪名高き厚生省です。<2001年に労働省と統合されて、現在は厚生労働省に改称されています。> 今回はこの真実についてお話しします。 1985年からの「健康づくりのための食生活指針」この「健康づくりのための食生活指針」には、はっきりと書かれています。 1 多様な食品で栄養バランスを  ○ 一日三〇食品を目標に   ○ 主食、主菜、副

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