田中わんたろう/ひで

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田中わんたろう/ひで

電気電子系派遣のお仕事やっています。 木工(元建具屋)、時計の修理、ギター、お料理などなど、自分の手を動かして何かを作ることが大好きです。24年4月糖尿病と診断されました。今後ともよろしくです！

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糖尿病でもおいしいものが食べたい！

お久しぶりの投稿です。入院先のベッドの上で書いています。 このところいろいろあったので聞いていただけませんか。 4月に入ってから疲れ方がハンパない感じでした。 →ブ○ック企業だからか？ 最近の動向 朝、普通に出勤しても、お昼休みには疲れが出ている。 やたらとのどが渇く。花粉症のせいと思っていた。 会社にペットボトル2本持って行く。 それでも足らなくて、自販機でお茶を買う。 なんだったら帰りにスーパー寄ってさらにもう1本買う。 水分摂った方が良いと思い、スポーツ飲料を

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    • 今日のごはん（退院80日目）

      こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は弟がネクタリンを送ってきてくれました。 山梨県産…… なんかちょっと複雑ですｗｗ あれだけ温かい豆乳が嫌いって言っていたのにね。 仕方ありませんねｗ 朝ごはん 低糖質クロワッサン188、ポテサラ50ｇで72、玉子とうふ31、 めかぶ5、タラの切り身60ｇで46.2、もやし100ｇで15、 ぶなしめじ40ｇで6、バナ65ｇで55、ヨーグルト50gで24、 合計442.2kcalです。 久しぶりの低糖質クロワッサンです。

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      • 今日のごはん（退院79日目）

        こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は福井県で現地休み満喫中の長女が送ってきました。 楽しそうで何よりです。 朝ごはん レタス100ｇで12、焼売20ｘ4、低糖質パン200、ポテサラ50ｇで72、 バナ108ｇで92.88、ヨーグルト50gで24、ブルーベリー20ｇで10 合計490.88kcalです。 ブルーベリーとバナナとヨーグルトがデザートって、 とても良い朝ごはんですね。 とてもオッサンの朝ごはんとは思えませんｗｗ 昼ごはん おそばはこれで4

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        • 今日のごはん（退院78日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はキメの細かい砂が詰まった植木鉢に見えますね。 みんな大好きシャトレーゼで買ってきました。 夕ごはんのデザートで頂きました。 朝ごはん レタス100ｇで12、焼売21.2ｘ4、ポテサラ50ｇで72、めかぶ5、 低糖質パン202、バナ135ｇで92.88、ヨーグルト50gで24、 合計492.68kcalです。 ヨーグルト買ってきました。 オギノじゃなくてザ・ビッグで買ってきたら 100ｇ当たりのカロリーが2kcal多か

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        記事

          今日のごはん（退院77日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は嫁さんが送ってきた冷やし中華画像です。 バイト先のお蕎麦屋さんに出入りの業者さんが来て、 「これ買ってもらえませんか？」と極太ラーメンを出したそうで。 極太麺の冷やし中華へ変化して、嫁さんと次女の夕ごはんとなりました。 長女は米原でなんかすごいの食べていましたよ。 朝ごはん キャベツ80ｇで18.4、焼売21.2ｘ4、低糖質パン202、チーズ54、 バナ83ｇで87.15、 合計446.35kcalです。 キャベツ

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          昨日の話

          昨日の話 昨日は実家のある市の市役所へ兄弟3人呼ばれて行きました。 私、妹、弟ね。 「母が父に虐待されています。行政としては看過できないので、 即座に二人を分離することを検討してください」 簡単に書くとこのような内容でした。 1年前にも同様のことがあり、父、妹、弟の3人が呼ばれて、 その時は父が対応を改善すると言うことで決着したそうです。 今回は父が呼ばれず、私が呼ばれています。 つまり父の意見は聞かないという現れですね。 その場で私の自宅へ引き取ると言うことを決め、

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          今日のごはん（退院76日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女が送ってきた豆乳鍋です。 温かい豆乳嫌いだったはず…… 今日は急ぎ足で進めますがご了承願います。 朝ごはん 玄米ごはん150、豆腐86、焼売20ｘ4、もやし100ｇで15、 ブリ57ｇで146.5、野沢菜漬け20ｇで5.8、 合計493.3kcalです。 ブリうまいね。薄かったけどｗ 昼ごはん 玄米ごはん150、バナ47.5ｇで39、ヨーグルト83gで38.2、 チーズ48、野沢菜20ｇで5.8、鴨サブレ147

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          今日のごはん（退院76日目）

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          今日のごはん（退院75日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は朝近くにある川沿いの遊歩道をてくてくしてきた時に、 咲いていたヒマワリです。 40分ぐらいだから3kmは歩いてきたかな。 先週よりも歩いている人は少なかったな。 朝ごはん ミックスサラダ80gで35、あさりとニンニクの芽の塩だれ100gで82、 玄米ごはん150、カボサラ50gで91、わさび漬け20gで23。 焼売26x2、バナ50gで43、ヨーグルト50gで23、 合計499kcalです。 実はこの小皿、結納をする

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          今日のごはん（退院75日目）

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          今日のごはん（退院74日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は岐阜へ行っている長女が送ってきた かき揚げうどんです。 昨日と見栄えが変わらないって？そうね、その通りねｗ そんなこともありますよね。 朝ごはん 低糖質パン195、焼売20.4ｘ4、豆もやし100gで37、 ごぼうサラダ50gで87.5、桃50gで19、ヨーグルト50gで23、 合計443.1kcalです。 昨夜厚木へ戻ってきてから玄米ご飯を炊いていないので、 持参した低糖質パンを朝ごはんに食べました。 桃はうまいね！

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          今日のごはん（退院74日目）

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          今日のごはん（退院73日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は岐阜へ行っている長女が送ってきたえび天そばです。 なんかこれじゃ納得いかなかったらしく、これもいっちゃったそうですｗ 湧水地へ行ったけど、セミがうるさくて暑かったらしいです。 朝ごはん キャベツ90gで20.7、サラチキ55gで51.15、ブナシメジ40gで6、 わさび漬け30gで34.5、ポテサラ50gで72、玄米ごはん150、 バナ72gで62.35、ヨーグルト50gで23、 合計419.7kcalです。 四角い

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          今日のごはん（退院73日目）

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          今日のごはん（退院72日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女が送ってきた山梨県にある フルーツパークのバイキングです。 ほうとうにカボチャが入っていますね。 冬の食べ物った気がしますが、オールシーズンです！ 山梨に来た時は夕ごはんでもって思うけど、 フルーツパークは笛吹市で遠いのよね。 しょうがないかｗ 朝ごはん ライト網50gで124、卵50gで75、玄米ごはん150、 焼売19.6ｘ4、バナ56gで48.16、ヨーグルト50gで23、 合計498.56kcalです。

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          今日のごはん（退院72日目）

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          今日のごはん（退院71日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は先日厚木へ帰った時に買ったみそポテトです。 これ、なぜか99円だったんですよ。 ゆずみそだから？ちなみにノーマルは399円。 おいしいんだから売れない訳はないと思うんですけどね。 見つけた時はたくさんあったのに、 後日嫁さんが行ったらゼロだったそうな… 目ざとい人は買えたのでしょうねｗｗ 朝ごはん スプラウトサラダ18、焼売19.6ｘ4、ポテサラ50gで72、 玄米ごはん150、バナ79.5gで68.37。とうふ103、

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          今日のごはん（退院70日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は京都で長女が買ってきた鴨サブレと、 次女が友達から頂いた鳩サブレです。 ウワサには聞いていましたが、鳩サブレに寄せてきていますね。 この他にも○○サブレの類はいろいろあるみたいですね。 鳥型サブレ一本で作ったサイトがありました。 すごい！ 朝ごはん キャベツ50gで11.5、焼売19.6x4、低糖質クロワッサン188、 あさりとニンニクの塩だれ94.4gで77.4、ヨーグルト50gで23、 バナ81.5gで70.09、

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          今日のごはん（退院69日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女の昼ごはんです。 ちょっと前まで永平寺だったから精進料理でしたが、 今日は京都だから普通に揚げ物が入っていますねｗ 朝ごはん キュウリ50gで7、鮭50gで66.45、玉子とうふ35、ポテサラ50gで68.5、 豆もやし100gで37、レバー50gで74、玄米ごはん150 明太子は鮭の塩気があるのでなしにしました。 合計446.02kcalです。 レバーの甘辛煮は嫁さんが貧血気味と言うので、 薬代わりにと山梨で買っ

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          今日のごはん（退院69日目）

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          今日のごはん（退院68日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女の夕ごはんです。 岐阜県にある伝串でこんなのを1人でモリモリ食べたようです。 お祭りの焼き鳥画像を送ったからかな？ 朝ごはん レタス50gで6、キュウリ50gで7、トマト30gで8.67、めかぶ5 カボサラ50gで91、鮭50gで66.45、明太子20gで21.6、 ヨーグルト120gで51.6、玄米ごはん150、レバー50gで74 合計481.32kcalです。 鮭と明太子があると塩分が多いような気もしますね・・

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          今日のごはん（退院68日目）

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          今日のごはん（退院67日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はコストコのメキシカンサラダラップです。 もちろん一人で全部は食べませんよｗ 久しぶりに食べたけどおいしかったな！ 朝ごはん 茶碗蒸し46、キュウリの酢の物60gで2.8、パン232、 豆もやし50gで17、サラチキ50gで46、謎出汁巻き83 合計426.8kcalです。 卵3つで出汁巻きを作ろうとしたけど、 出汁を入れ過ぎて巻けませんでした。 とりあえず形にはしたけど、スフレのようでおいしかった。 まさに怪我の功名で

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