今日のごはん（退院53日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が、 神戸のめんたいパークでもらったものです。 5日間毎日もらえるとか。 以前ウチの冷凍庫に10箱以上溜まったことがありましたｗ なので今回はあちこちにおすそ分けをすることに。 そんな考え方を出来るようになったなんて、うれしいね。 朝ごはん 玄米おにぎり150、鮭44.5gで59.14、卵45.5gで68.7、めかぶ5、 ヨーグルト120gで55.2、ブルーベリー40gで23.6、 サラダ60gで1

緊急でnote書いています。 冷蔵庫が逝きました。 これから蘇生術を試みます。

今日のごはん（退院52日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日も汁気が無いねぇ。 火が通っているのは良いけど、パサっているような・・・ 朝ごはん SOYブレッド206、焼売4ｘ21.2、サラダ60gで14.5、味噌汁22、 玉子とうふ35、バナ85.5gで74、ヨーグルト50gで23、めかぶ5、 合計464.3kcalです。 こうみると朝が一番品数食べているのかもなぁ。 めかぶ５kcalってのがいいよねｗ 昼ごはん 自分の担当して

今日のごはん（退院51日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日のお肉は火が通っているって思ったら、汁気が無いねぇ。 お鍋に火をつけて一仕事して戻ってきてから食べるそうです。 時間が掛かり過ぎたのかな？ 朝ごはん サラダ30gで10、豆もやし53gで17.2、焼売4x21.2、 ぶなしめじ50gで9、バナ80gで68.8、ヨーグルト50gで23、 カボサラ50gで91、SOYブレッド196 合計499.8kcalです。 かぼちゃのサラダ

今日のごはん（退院50日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日のお肉は火が通っているね。これならすぐ食べられる。 バスの添乗員は昼休みも忙しいから、 肉の面倒なんか見ているヒマないんだよぉぉ！ って言ってましたｗ 朝ごはん レタス40gで4.8、サラダ50gで16、餃子3個で107.5 バナ86gで73.96、低糖質パン196、ヨーグルト50gで23 玉子とうふ35、たたきごぼう50gで34.5、 合計490.76kcalです。 た

今日のごはん（退院49日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 京都に行ってるから丹波牛とか言ってたけどホントかなぁ？ コロッケの方に若干入っているかもしれませんけどｗ 朝ごはん 低糖質パン200、レタス50gで6、サラダチキン130gで135.2 キウイ100gで53.1、ヨーグルト50gで23 合計444.3kcalです。 入院する前は朝ごはんはバナナ1本でしたけど、 この食生活に慣れてくると少なく感じますね。 昼ごはん いつも通り

今日のごはん（退院48日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 一昨日とまったく同じだね。 これは嫁さんが送ってきたんだけど「味噌ポテト」ってご存知ですか？ そもそも味噌ポテトはジャガイモを串に刺して、 衣をつけて揚げたものに味噌だれが掛かっています。 埼玉県秩父市の名物らしいですよ。(ぽてくまも) 青梅市に住んでいた時にベルクってスーパーで、良く買いましたよ。 仕事終わって22時過ぎに行っても残っていましたねｗｗ そのベルクが厚木に進出して

今日のごはん（退院47日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日はお休みで四日市駅前のホテルに泊まっているとか。 いつも朝の集合時間が早いので、朝食バイキング付きのホテルに泊まっても ほとんど食べることが出来ないのでじっくり堪能したそうです。 朝ごはん オートミール30gで116、卵77、レタス50gで6、ささみ70gで68.6、 ヨーグルト50gで23、納豆85、アガベシロップ10㏄で30 合計405.6kcalです ホットケーキは昨

今日のごはん（退院46日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 毎日いろんな所へ行くので、お昼に食べたものの画像を頼んでいます。 昨日と同じメニューですね。 箸袋に「えのきや」と店名がありましたので調べてみました。 岐阜県 揖斐郡揖斐川町ですって。 ↑「ぎふけん いびぐん いびがわちょう」って読みます。 なんで知っているかと言うと「イビデン」という有名な企業があります。 私の中ではその企業のイメージが強いです。 ちなみに今日の泊りは四日市駅前

今日のごはん（退院45日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 毎日いろんな所へ行くので、お昼に食べたものの画像を頼んでいます。 今日は豪華ですね。でもよく見るとお刺身がこんにゃくです。 このあと近くのお寺へ行くそうで、精進料理メニューだったそうな。 3連続とんかつは阻止されましたｗｗ 朝ごはん キャベツ50gで11.5、ブナしめじ30gで5.5、SOYブレッド199、 玉子とうふ34、焼売24x4、キウイ100gで53.1、ヨーグルト50g

今日のごはん（退院44日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 味噌カツじゃないですか！ とんかつ縛りなのかな？と言うことは明日はカツ丼？ 3日連続でとんかつだったら、なかなか激しいなぁｗｗ 朝ごはん キャベツ80gで18.4、餃子38x4、SOYブレッド206、カボサラ20gで18.2 バナ90gで77.4、ヨーグルト50gで23 合計495kcalです。 カボチャサラダがもう少し残っていると思っていたんですけど、 結果的にはこの量で50

今日のごはん（退院43日目）

こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 珍しくカツカレー！ 今日は岐阜県まで行っているそうな。 朝4時半開始のツアーってなんだよｗｗ どっぷりブラック企業のようで、お給料にみなし残業が入っているとか言うのですが、その「みなし」分は何時間なんだか把握していないって。 ヤバい会社だｗｗ 朝ごはん バナナ105gで90、餃子38x4、サラダ12、ヨーグルト23 低糖質パン195 合計472kcalです。 ほぼ毎日バナナ食べ