田中わんたろう/ひで

電気電子系派遣のお仕事やっています。 木工(元建具屋)、時計の修理、ギター、お料理など…

田中わんたろう/ひで

電気電子系派遣のお仕事やっています。 木工(元建具屋)、時計の修理、ギター、お料理などなど、自分の手を動かして何かを作ることが大好きです。今後ともよろしくです!

マガジン

  • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

    • 40,023本

    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

  • 共育LIBRARY×共同運営マガジン

    • 17,560本

    noteで成長したい。もっとたくさんの人に記事を見てほしい。仲間とつながりたい。少しでもよりよい未来の為にできることを発信したい。 そんな共通の「思い」をもつ方ならば、誰しも歓迎します。 共に手を取り合い、共に成長していきましょう!

最近の記事

  • 固定された記事

糖尿病でもおいしいものが食べたい!

お久しぶりの投稿です。入院先のベッドの上で書いています。 このところいろいろあったので聞いていただけませんか。 4月に入ってから疲れ方がハンパない感じでした。 →ブ○ック企業だからか? 最近の動向 朝、普通に出勤しても、お昼休みには疲れが出ている。 やたらとのどが渇く。花粉症のせいと思っていた。 会社にペットボトル2本持って行く。 それでも足らなくて、自販機でお茶を買う。 なんだったら帰りにスーパー寄ってさらにもう1本買う。 水分摂った方が良いと思い、スポーツ飲料を

    • 今日のごはん(退院42日目)

      こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 中華屋さん多いなぁ。うまうまエビチャーハンですって。 おかずは焼売1個、ワカメスープにデザートの杏仁豆腐です。 まぁ贅沢は言えませんねぇ…… 朝ごはん レタス100gで12、餃子38x4、卵70、バナナ100gで90 ヨーグルト50gで23、低糖質パン202と思ったけど、 計算間違えしていたので、玄米おにぎり150 合計497kcalとなりました。 ホントは1日1800kcal

      • 今日のごはん(退院41日目)

        こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像は1年前の今頃何してたんだっけ?と、 画像フォルダを振り返ってみてみました。 いつものスーパーで大きなサイズのピーマンが目に留まりました。 うまそうだなぁって、カゴに入れたけどどうしようか? ということで、肉詰めピーマンを作りました。 ケチャップとこのソース(激安だった)で頂きました。 ピーマンが肉厚でうまかったなぁ。 さすがに一撃ではクリアできませんでしたよww 1個何kcalあるんだろ?また食べたいな。 朝ごはん 味噌汁

        • 今日のごはん(退院40日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像は近くのスーパーにあった「貴陽」というプラムです。 サイズはテニスボールぐらいで、2個1780円と高級品! 確かにおいしいですよ。1回食べるとうまさを忘れないですね。 めったとお目に掛からないと思うので、見つけたら即購入です。 朝ごはん オートミール30gで116、玉子51gで77、だし15ccで20.25、 ブロッコリー85gで27.2、ヨーグルト100gで46、 ピンクグレープフルーツ150gで57 合計343.45kcal

        • 固定された記事

        糖尿病でもおいしいものが食べたい!

        マガジン

        • 共育LIBRARY×共同運営マガジン
          17,560本
        • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン
          40,023本

        記事

          江の島・鎌倉撮影会

          学生時代は写真部と文芸部に所属していました。 写真部は中学から、文芸部は高校生からです。 お年玉をはたいてダイクマのチラシを見て買ったミノルタのX-7。 まだ実家に置いてあるんじゃないかな。 高校野球を撮りに行くときに100-200㎜のズーム、三脚、 ダイアナさんのパレードの時にワインダーを買ったっけ。 大分後になってから28㎜も中古で買ったな。 だいたい毎年6月に撮影会がありました。 発表会が2学期にあったから、その前に作品の素材をってことでしょうね。 まぁ6月なの

          江の島・鎌倉撮影会

          今日のごはん(退院39日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 昨日の画像とまったく同じじゃないか! 讃岐うどんですからね。そんなに大きくは変わりません。 なんかアハ体験みたいですねw 朝ごはん そば140gで383.6、キュウリ87gで11 合計394.6kcalです。 めんつゆが15kcalぐらいあるかな? 揚げ玉パラパラっと掛けて冷やしたぬきってのもいいけど、 カロリー問題がね、アレじゃないですか・・・ エンジンオイル交換 エンジン

          今日のごはん(退院39日目)

          サイホンの原理

          エンジンオイルの交換 動力を使わず、ドレンボルトも緩めず、 油量計の口に耐熱チューブを挿して サイホンの原理でオイルを抜く。 思っていた以上に時間が掛かり過ぎるので、 その間ハーフスクワットがはかどるw 運動は大事!

          今日のごはん(退院38日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日は香川県へ行っているそうです。と言うことはさぬきうどんね! 本場のさぬきうどん食べてみたい!! →香川県行ってきしめん食べて帰ってきた人 朝ごはん レタス80gで9.6、豆もやし100gで30、玄米おにぎり150 チーズ54、茶碗蒸し46、バナ106gで90、ヨーグルト100gで46 合計425.6kcalです。 野菜をレンチンして容器のふたを開けてとろけるチーズを。 ふた

          今日のごはん(退院38日目)

          今日のごはん(退院37日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 食べることしか楽しみがないのよね・・・ 今日も豪華なお食事で何よりです。 朝ごはん アサリとニンニクの芽の塩だれ70gで57.4、レタス60gで7.2! 玄米おにぎり150、めかぶ5、バナ105gで90、 ヨーグルト70gで34.3、 (ビスケット34x2、チョコ29)→食べなかった。 合計343.9kcalです。 少なすぎだろ!レタスのカロリー低すぎだろ!そんなもんか? バナナ

          今日のごはん(退院37日目)

          今日のごはん(退院36日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 ちょっと!なんか豪華な感じがするじゃない! とりあえず茶そばだけでいいけどw しかしどこかで見た鉄鍋だなぁ・・・ 1か月検診!! ついにやってきました。 退院後1か月検診です。朝ごはん抜きだよ… 11時から受診の予約で、採血は1時間前の10時です。 診てもらえたのは12時過ぎたんだが…… カルテほったらかしにしてたでしょ? 検査結果全部出します!(いらん?) 血糖値はバッチリ基

          今日のごはん(退院36日目)

          今日のごはん(退院35日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はまたまたバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日は忙しくてごはんを食べる暇が無かったそうです。 近くのパン屋さんでスコーンとカヌレですって。 そんな日もあります。 朝ごはん 玄米ごはん100gで118、卵70、豆腐102、チーズ54 白菜漬け50gで12、ヨーグルト100gで49 合計405kcalです。 昨夜玄米ごはんを炊いてそのまま寝てしまいました。 それが気になっていたのか6時前に目が覚めました。 仕方ない

          今日のごはん(退院35日目)

          今日のごはん(退院34日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はまたまたバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日は山梨県内の何とかパークってとこらしいです。 そこはバイキングってことだから、自分で盛ったってことですよね。 おかずは冷食丸出しだけど、ごはんは大盛りじゃない! 炊き込みご飯好きだからなぁww 朝ごはん 昨日厚木から韮崎へ戻る前に、ドンキでサラダ買いました。 改めて見て気付いたんですけど「棒棒鶏サラダ」だったんですね。 このタレなんでこんなにカロリー高いんじゃ!ボケが

          今日のごはん(退院34日目)

          今日のごはん(退院33日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日は次女が所属している合唱団のコンサートでした。 午後3時からですが、嫁さんと次女は朝から出発。 残るは長女と私のみです。 珍しく義父も来てくれるとのことで、免許返納しているのでお出迎え。 ウチの親も珍しく見に来てくれると。 父と義父は仲良く並んで座っていただきましたw コンサート終了後に義父を送って行ったら、義兄が「山梨のおみやげ」と トウモロコシと信玄餅をいただきましたw 朝ごはん サラダ8、トマト14、梅ドレ3、鮭100、めか

          今日のごはん(退院33日目)

          今日のごはん(退院32日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 いよいよ会社の健康診断の日が来ました。 当然朝ごはんはヌキです…… 10:45開始のグループだったのですが、20分ぐらい早く到着しました。 まずは身長体重測定から。 衣類の分は差し引いて測定している様で、 自宅て測定したのと同じ82.2kgでした。 退院した時からきっかり5kg減っています。 このまま続けて行けば標準体重になるのかな? まぁ本番は12日なのでね。 視力、聴力、採血、心電図と進み、レントゲン撮影で終了となりました。 そのま

          今日のごはん(退院32日目)

          今日のごはん(退院31日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 いよいよ明日は会社の健康診断の日です。 もう近くのスーパーには初物の桃が並んでいました。 長女は本日甲府でお休みだそうで・・・ こんなうまそうなラーメン画像を送ってきました。 もうすでに何度か行っているようです。 ホントうまそうだなぁ! 朝ごはん パン209、卵70、キャベツ漬け20gで5.6g、バナ61.5、 キムチ50gで28、もや80gで12、ヨーグルト70gで34.3 合計483.88kcalです。 自宅へ帰る前はなるべく冷

          今日のごはん(退院31日目)

          今日のごはん(退院30日目)

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 トップ画像はまたまたバスの添乗員をやっている長女が送ってきました。 今日も浅草へ行ってます。お昼は昨日同様赤坂にある中華料理屋さん。 また同じ薄く切った蒸し鶏の上にネギダレが乗ってるヤツ食べている。 もしかして、まかないのメニューはこれ固定なんじゃなかろうか・・・ 毎日同じって考えただけで気が滅入るなぁ・・・ 朝ごはん 低糖質パン209、ヨーグルト100gで49、バナ71.5gで61.49、 白菜漬け60.5gで16.94、キムチ50gで

          今日のごはん(退院30日目)