中国ドラマ(現代もの)観てて、日々の養生に目がいっちゃう！ 深夜のアイスは濃厚でなく、あっさりアイスししろ！(痰湿たまる)とか、歯痛やケガの時は火鍋食べるな、酒飲むな！(炎症に熱性の食べ物禁忌)とか、兄や家族が普通に指摘してる^^ こういう知恵袋みたいな養生が浸透すればいいのに〜

【中医学を楽しむ暮らし】 「菓子パンは食事じゃない、お菓子だ」 この事実を知ってから、朝食にお米を食べるようになるまで約2年。 20年以上朝は菓子パンだったので切り替えるのに抵抗があった。 でも、若いうちに知って良かった。 今日が一番若い。 今日から変えていこう。