あなたの脳とカラダ、ガス欠になっていませんか?糖質OFF時代だからこそ注意したい糖質不足

どうも!

日曜日は大好きなビールと、もずく酢と、プロレスをゆっくり見て幸せパンチな1日を過ごしました。

人生の喜びはちょっとしたところにありますよね。小確幸ですね。

さわたや薬房の早川です。

僕のお店の前の通りは山梨県では珍しくバスが通る道です。

田舎あるあるですが、通勤通学時間以外は1時間に1本ぐらいしか通らないのですが(まあ、通勤通学の時間帯でも1時間に2本ぐらいですが・・・)、とに

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見てくれてありがとうございます(^^)
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【季節の便り】スイカの季節がやってくると必ず思い出す○○

【スイカ○○】

それはある夜のこと。

ひとりのスイカ好きの男がいた。

それはとにかく暑い夏の日だった。

男は

大好きなスイカに
まるで断食明けなのかと思わせるほどの
すごい勢いでかぶりつく。

まさに「貪る」を体現していた。

食べても食べても飽くことはなく

ひたすらにスイカ。

テーブルの上に所狭しと並んだスイカが
みるみるうちに彼のお腹の中に消えていく。

その姿はまるで何かにとり

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ありがとうございます!いい日になりますように☆
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徘徊

今日は久しぶりに丸一日安心できる天気かなと期待して、午前中家事をした後はglafitで多摩川を越えに行きました。丸子橋を渡る瞬間、視界が広がるのと風とでとても気持ち良かったです。午後雨が降るかもと気にして武蔵小杉までで引き返しましたが、次回はもっとゆっくり滞在したいところ…

夜はドラクエウォークしてたら薬膳スープの店を見つけて感激。元々薬膳は大好きだし、麺をしらたきや豆腐麺に変えてカロリーダウン

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浮腫に効く!簡単薬膳「あずきとカボチャのいとこ煮」

突然ですが皆さん、浮腫に悩んでいる方はいませんか?

今は特に湿気が酷く浮腫やすい嫌な時期…。今回は簡単に出来る薬膳をご紹介します。

聞いた事や実際に作っている方もいるかもしれませんね(*´―`*)

では早速いきましょう!

あずきとカボチャのいとこ煮

〜材料〜
カボチャ 1/4
あずき1カップ
塩 適量

〜作り方〜
①あずきと水をひたひた位に入れて火にかける。
②沸騰したらお湯を抜いて(

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わああ!ありがとうございますっ(*´˘`*)︎💕︎
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薬膳とは「選ぶ」もの

みなさんは、薬膳に対してどのようなイメージがありますか?

◎わざわざ「作る」お料理

◎「病気の人」が食べるもの

◎「特別な材料」で作るもの

と思っていませんか?

薬膳は、体の声を聞いて、食べ物を「選ぶ」ことなんです。

ただ、選ぶのではなく、内臓と会話をしたり、体の中の状態を観察したりして、必ず「診断」と「タイプの確定」をします。

そのときに、中医学(中国伝統医学)の理論を使います。

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スキありがとうございます!嬉しいです♪
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暑さと湿気を吹き飛ばすデトックス食材

梅雨まっただなかで、
すっきりしない毎日がつづきますね。。
今回はこんなときにおすすめのデトックス食材、
【白瓜】の性質と、かんたんレシピをお伝えします!

じつは白瓜だけでなく、
ウリ系食材(白瓜・冬瓜・ニガウリ・きゅうり・スイカなど)は
梅雨から夏にかけてとってもおすすめの食材です。

その理由は2つ
▪️余分な水を出してくれる
▪️からだにこもった熱を取ってくれる

7月から9月にかけては「

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ありがとうございます🌱
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noteをはじめます♪

はじめまして。

神戸で漢方薬店と薬膳のスクールを経営しております、池田哲子(のりこ)と申します。

漢方薬のカウンセリングをしたり、国際薬膳調理師としてセミナー開催や講演活動をしています。

今までブログを書いてきましたが、このnoteでは症例を中心に漢方薬や薬膳のことを書いていこうと思います。

不定期になりますが、よろしくお願いします♡

スキありがとうございます!嬉しいです♪
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戦いの始まり

MRI検査の当日、友人が病院に一緒に来てくれた。友人は、診察の前に私のために祈ってくれて、私達は共に診察室に入った。

医師のデスクのモニターには、私のMRI検査結果の画像が映し出されていた。MRI検査画像では、癌の部分は白く光って見える。結果、右胸の癌は消えているどころか、左胸にも新たな小さな癌の疑いが見つかっていた。友人は険しい表情をしていた。

医師は私の顔を見て反応を待っていた。私はどのよ

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♥️ ありがとうございます!

痩せやすい身体を作る♡老廃物が溜まりにくい身体作り

ダイエット、そして体型をキープする上で最も大切なポイントは何だと思いますか??

それはいかに“老廃物が溜まりにくい身体作りができるか?”
というところです。

痩せやすい=老廃物が溜まらずに流れやすいこと

ですし
好きなものを好きな時間に食べても太らずに体型キープできるのも老廃物が溜まらずに流れやすいからこそです。

老廃物が溜まりにくい体質になれば

♡体型管理にキツすぎる運動は不要
♡甘い

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ハッピー♡
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7/25 薬膳お話会パート2開催です♪

丁寧な衣食住から
健康としあわせを見直すお手伝いをしています。

クスリを出さないお医者さん
「このはな相談所」ドクターあやです。

自己紹介はこちら↓

日々の食事の準備の中で
薬膳の知識を少しずつ増やしています。

昨日は梅干しの赤しそを仕込みました。

しそは生薬として漢方薬にも使われていて
爽やかな香りで、氣の巡りを整える作用や
薬膳的には、魚介の食中毒を防ぐ効果があります。
刺身にしそが

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ご縁に感謝です✨️
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