中医学

酸っぱいもので気分転換♬

秋は短いなぁと感じるものの、「冬になるまでの間にからだを整えよう」と心掛けるだけで、冬を元気に乗り越えられるからだになって、こころの面でも冬への準備をすることができますね。
生活を楽しむためにも日々の養生を心がけています。 

先日、参加したオンラインお茶会で、瘀血を解消する「サワードリンク」が紹介されていました。
桃、お酢、氷砂糖を瓶につけて、氷砂糖が溶けたら原液をお湯やお水で割って出来上がり。

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次の励みになりました❣️
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陰陽変化と融合

秋分をすぎると
陰気が一層強くなり
連日曇りで雨が降ったり止んだりして
気持ちも暗いと感じる方が多いでしょう。

中医学では
この気持ちを『秋悲しゅうひ』と呼ばれ
陰気が日に日に旺盛になっていく
秋に現れやすいネガティブな感情です。

秋は陽から陰へと転換する季節です
昼が短くて夜が長くなる
落ち葉や枯草があっちこっちにある
昆虫などの死骸も見られるように…

陰気は無意識の中で
私達の心身に大き

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スキありがとうございます❣️
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【レシピ】乾燥肌改善レシピ

すっかり秋の気候になりましたね!

涼しく過ごしやすくなって来ましたが
美容面では【乾燥】が気になる季節ですよね・・・

乾燥肌の改善のポイントは

①潤いを生み出す食材

②血を生み出す食材

③肺を補い巡らせる食材

👉インナーケアではここが大切になってきます。

今回は、秋の乾燥に負けない✨《乾燥肌改善レシピ》をご紹介していきます♪

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あなたに幸せを♡
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デトックスをして痩せ体質を手に入れよう

体を軽くしたい♡
顔をスッキリさせたい♡
ほっそりした脚を手に入れたい♡
心も軽やかに心身ともに美しくなりたい♡

そう思っている人ーーーー🙋‍♀️!!!!

軽やかになるためには、今持っている余分な老廃物や思考をデトックスすることが最優先です✨

痩せ体質は

◉体に余分な老廃物を溜め込まない
◉溜め込み思考を捨てる

ことに取り組むとで簡単に手に入れることができます♪

今回は「デトックス」

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好き嬉しい♡
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健康に注目してみる

算命学には体質占技という占技があり

干支からその方のもつ体質がわかります。

今の中医学がその発展形ですが、
五行を使ってどこに傾いているかで
体質を図っていきます。
バランスがとれていて
偏らない方は巡ってくる季節(運気)で
調子が崩れることがあります。

例えば

https://www.kampo-sodan.com/about_02の五行説の図にあるように

http://yawarus

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スキをありがとう!
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ほうじ茶シーズン到来⭐︎

ほうじ茶、最近飲まれましたか?
今日は、肌寒くなってきた陽気にオススメのほうじ茶についてです。
ほうじ茶といって連想するのは、良い香り、茶色の水色、食後に飲むものなどなど。
ふぅ〜っと脱力して、一息つきたくなるような香りが特徴です。
こころもからだもゆるめてくれる癒し効果抜群の飲み物。
緑茶をお持ちであれば、手作りすることができますよ。
作り方は簡単。

●大さじ1から2程度の緑茶を(封を開けて、

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またお願いしますね⭐︎
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中医学 秋の養生②

前回の記事の補足です。今日は半袖では寒いくらい秋の深まりを感じます。ここ数年は11月くらいまで温かいので(気候変動も目をそらしてはいけない問題なのでそれに関してはまたあらためて)また暑さが戻ってくるとは思いますがもうすでにお日様が恋しい・・・。

前回記事にした、この時期に頑張ってお仕事をする「肺」に関するミニ知識をもう少しお話します。呼吸以外のお仕事についてはあまり知られていませんよね。なんとデ

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嬉しいです❤️
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中医学 秋の養生①

秋のお彼岸が過ぎ、夜風が何とも物寂しい季節。ついこの前までギラギラの夏だったのに朝晩の空気の冷たさに季節の移り変わりを感じます。中医学ではこの時期を「容平」といい万物は成熟して結実し、容(かたち)が定まることを意味します。植物が実を結び、収穫を迎える季節です。溢れていた陽の気が少なくなり、冬に向けて陰の気が増えてきます。夏の開放的なエネルギーを少しずつ冬に備えて体の中に収めて行くべく早寝早起き、心

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嬉しいです❤️
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まちがいない‼︎人生が変わる直感と違和感

人一倍暑がりのわたしは
ミニファンを置いて
料理をしたり、勉強したり。
お風呂後に 肌ケアしながら涼しんだり😬

わたしの暑さに 充電が追いつかない😂

冷え性の友達には いいなー!
新陳代謝がいいんじゃん!
体温が高いって 最高だよ!

と言われてきて
うれしいやら、違和感を感じるやら…。

で、その違和感はやっぱり違和感でしかなく💦
いいことばかりでは なかったんですね😫

わたしが感

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あなたに感謝です!さらに学びます👍🏻
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もしかして貴方も『ぢ主』?実は多くの女性もお悩みの症状・人間の宿命的な病気『痔』の予防法

どうも!

友達とお酒を飲んでいるときの話題で定期的に健康のことが話題に上がり始めたらそれはおじさんになってきているサインです。

さわたや薬房の早川です。

20代、30代ぐらいまでは同年代の友達とお酒飲んでいるときに『健康診断が・・・』とか

『〇〇がカラダに良いらしい』とか

そんな話はなかったのに、急に最近増えてきています。

きっとそれだけ年を取ったんでしょうね。地域のお年寄りの集まりな

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