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『むかしむかし あるところにウェルビーイングがありました 日本文化から読み解く幸せのカタチ』 石川 善樹 , 吉田 尚記
ウェルビーイングを第一線で研究する予防医学研究者・石川善樹が3年間没頭し続けたのが、「昔話」のアニメでした。
昔話のアニメには「ウェルビーイング」がたくさん語られています。「ウェルビーイング」とは、心身ともに健康で満たされている状態のことです。
その本質に迫るカギは、昔話をはじめとした古事記、アイドル、和歌などの日本文化に隠されていたことに、著者は気がつきました。
著者は、人気ポッドキャスト番
『Ｃｈａｔｔｅｒ（チャッター）―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方法 』 イーサン・クロス
この本は、全米ベストセラーで世界40ヵ国以上で刊行された超人気本で、各界著名人や各紙が絶賛しています。
「なぜ昨日はあんなことを言ってしまったのか」
「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」
私たちはつねに頭のなかで、自分自身と話をしています。
このような考えは、過去から学び、将来に生かすためには必要な思考です。
しかし、この「頭の中のひとりごと」は、勝手に暴走して私たちの思考を乗っ取ってしま
『疲れない体を脳からつくる ボディハック』 鈴木孝佳
身体が理由もなく疲れていませんか。
例えば、
・１日中だるい
・集中できない
・寝ても疲れがとれない
などの身体の不調は、１日10分のトレーニングで脳をアップデートすると取り除くことができます。
本書には、Twitterで10万RTおよび48万いいねのトレーナーが教える革新的健康理論とその実践法が紹介されています。
多くの人が抱える「病院にかかるほどではない不調」は、「わたしたちの体は２０万年
『アンビシャス 北海道にボールパークを創った男たち』 鈴木 忠平
日本ハムファイターズの新球場、エスコンフィールドが2023年4月についに開場しました。
構想から13年、計画から建設地決定まで紆余曲折しながらも、総工費600億円を投じて完成に漕ぎ着けました。プロジェクト全体で一番苦労したのが、親会社である日本ハムをどうやって説得するかだったそうです。説得にあたり、膨大な時間と労力をかけて何百、何千ページという資料を作ったのは、その表れでしょう。
資金調達、建