心理療法士

『サイコパス』じゃなくて『サイコセラピスト』だった

(カバー写真は、富安由真氏の〈Water Child〉)

『サイコセラピスト』という小説を読んだ。早川書房のnoteで紹介されていて、面白そうだと思ったのだ。

……という話を始めようとして、題名に思わず「『サイコパス』を読んだ」と書きそうになった。題名を『サイコパス』だと思い込むような内容だった。これでほぼネタバレしているかもしれない。申し訳ない。

「彼女の心がついに開かれるとき、読者もまた

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ありがとうございます! 気に入ってもらえて嬉しいです😆
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㉔/24【成功を感じてはいけない】のビリーフ ~悩みの原因となる24のビリーフ~

【説明】
《成功を感じてはいけない》のビリーフを持つ方は、目標を達成しても、達成感を感じられません。(富士山の登頂に成功しても、「自分はエベレストには登っていないから、まだ、まだ、もっと、もっと」と感じる)
 
 
【悩みの例】
・何をやっても、どれだけやっても達成感がない。「まだ、まだ」「もっと、もっと」と感じる
・今、自分ができている事に気が付いていない
・次々にやるべき事がでてくる
・つねに

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⑲/24【楽しんではいけない(幸せを感じてはいけない】のビリーフ~悩みの原因となる24のビリーフ

【説明】
《楽しんではいけない》のビリーフを持つ方は、「何事も楽しめない」「楽しむことに罪悪感を感じる」「楽しむことを後回しにする」といった特徴があります。
また、いつも「楽しいことを探し」をしていて、楽しいことをたくさんしようとするが、心から楽しめない方もいます。(無意識に楽しくないことを探している)
 
 
【悩みの例】
・何をしても楽しめない
・心から楽しいと思ったことがない
・楽しいことを

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⑮/24【親から離れてはいけない】のビリーフ ~悩みの原因となる24のビリーフ~

【説明】
《親から離れてはいけない》のビリーフをもっている方は、「親から離れることはとても悪いことだ」「親から離れると、私は(または親は)生きていけない」といったように、親から自立することに対して恐れや罪悪感を感じてしまいます。
反抗的に、依存している対象の人物から、過剰に離れようとする場合もあります。
反抗期がなかった人が多いこともあります。(怒りが出せない)
 
 
【悩みの例】
・親離れが怖

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⑬/24【考えてはいけない】のビリーフ~悩みの原因となる24のビリーフ~

【説明】
《考えてはいけない》のビリーフを持つ方は、「誰か他の人が代わりに考えてくれるから、自分は考えなくてもいい」と心のどこかで思ってしまいます。そして、自分の意見を求められたときや、何か問題が起こって解決方法を考えなければならないときに、頭が混乱してパニックを起こすこともあります。考える作業に対して苦手意識を持っていることも多いです。
《考えてはいけない》が派生した形として《自分が考えたいよう

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⑫/24【セクシーになってはいけない】のビリーフ ~悩みの原因となる24のビリーフ~

【説明】
《セクシーになってはいけない》のビリーフを持つ方は、自分や他人のセクシーな面に対して、嫌悪感や罪悪感といった否定的な感覚を感じます。
心の中で感じている《セクシーになってはいけない》という感覚に反抗して、過剰にセクシーな格好をする方もいます。
 
 
【悩みの例】
・セックスが怖い。セックスに対して嫌悪感や罪悪感を感じる。セックスをすると咳や涙が出る(吐き気、頭痛)
・セックスをしてあげ

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⑧/24【集団に属してはいけない】のビリーフ ~悩みの原因となる24のビリーフ~

【説明】
《集団に属してはいけない》のビリーフを持つ方は、集団の中で、孤立感や疎外感を感じます。
また、集団の中にいて居心地が悪いので、組織やグループに対して不平や不満を持ちやすいこともあります。
 
 
【悩みの例】
・パーティーや飲み会の集まり等、集団の中で孤立感や疎外感を感じて溶け込めない
・組織の中で所属感がなく、「ここは自分の居るべき場所ではない」「自分だけ浮いている」と感じる
・団体行

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【(高所や先端 等の) 恐怖症】〜高所恐怖症は改善できます〜

【恐怖症の反応の3つの理由】
  〇 心(脳)の間違った学習により防衛反応が過剰になり、危険がないのに恐怖を感じる反応をしてしまう
 
  〇 あまりもの恐怖体験のため、逆らう気持ちや怒りの気持ちが抑圧されて使えなくなっている(抵抗できない)
 
  〇 条件付けにより、対象をみただけで自動的に反応してしまう
 
 
これらの理由によって、目の前の現実に反応しているのではなく、
頭の中で怖い状況を

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プロフィール〔ビリーフチェンジ心理セラピスト・心理コンサルタント〕

【プロフィール】

熊本・福岡にて 繰り返す人生の"悩み"の根本原因を"打破"する心理カウンセリング と 心理セラピー をご提供している
心理カウンセラー/心理セラピスト 正真 歩(せいしん あゆむ)です。

2016年3月より、カウンセリングだけでなくその人の信念(ビリーフ)も変える心理セラピーのセッションを扱う心理セラピストとして活動。

 
兵庫県出身。
 
熊本在住。
 
自然好き。
 

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