【ダンベルを使った三頭筋トレ】

今回はダンベルを使った三頭筋のトレーニングを紹介させていただきます！

・ナロープレス

・フレンチプレス

・キックバック

この3つです!!

ポイントなど詳しくはYouTubeにアップしてますのでこちらをチェックして貰えると嬉しいです！

最後まで見てくださりありがとうございました!!