記事一覧
自己紹介。ブラック企業が作り出した悪魔の化身
初めまして。メンタルケアの情報を発信しているサラシと言います!
現在うつ病・パニック障害で闘病中。
※体調の良い日はたくさん更新します!
私がどういう人物で、noteでどんな記事を書いていくのか?ということをまとめるための自己紹介記事となります。
最後まで見てくれたら嬉しいです。
職歴大学生時代にアルバイトで某焼肉チェーン店で働き始める。
卒業後2年後にそのまま就職をした。
当時は尖ってい
【うつ病】夏までにできることをやろう
まったり投稿145日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【節目として】
皆さんは夏までに何をしますか?
たぶん多いのは、
「海、プールに行くから痩せないと!!」
「露出が増えるから痩せないと!!」
とかですかね!?
私の話をします。
私の中で今年の夏は、イベント盛りだくさんある。
今年1のイベントと言ってもいいだろう。
このイベントに対してどうしても焦りが出てきて
うつ病の休日はいつなんだ?
まったり投稿144日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【いつも休みだって?】
うつ病になって、
仕事を辞めて毎日が休日みたいな感じですが、まったく休日感がないんですよね。
「そんなに寝て羨ましいなー」
「毎日が休日だろ?」
そんなこと思われがちですが、まったくそんなことはないんです。
皆さんはインフルエンザや風邪で高熱になった経験はあるでしょうか?
今の時代だっ
表情の表現は人それぞれ
まったり投稿143日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【表情の表現】
コロナ過でマスクをする機会が増えて、相手の顔の表情が読み取りにくくなっていますね。
でもふと思ったんです。
人の表情っていうのは、顔だけじゃないなって。
確かに、喜怒哀楽がわかりやすいでしょう。
私はうつ病になってから、そんな表情の表現はできなくなったというか苦手になってしまいました。
そんな人
医者ガチャ ~精神科・心療内科~
まったり投稿142日目です。
5分で読める記事を目指して書いていきます。
【確率が低い】
医者ガチャについて、私の体験談を話します。
スマホゲームをやったことある人は、ガチャの意味をなんとなくわかりますよね。
だいたいどのゲームもこんな感じですよね(笑)
SSRを当てるには、やっぱり多くガチャを回さなくてはいけないから課金したりしてゲットする人もいるでしょう。
ゲームのガチャのように精
「投稿再開」うつ病は何度でも繰り返す
まったり投稿141日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【久しぶりの投稿】
皆さんお久しぶりです。
初めての方、初めましてサラシと申します!!
今年入ってからうつ病・パニック障害・社交不安障害の症状が酷くなって何にもできませんでした。
現在は、やっと自分に合った病院に巡り合えて回復中。
精神科、心療内科の医者ガチャについては、また違う記事で書こうと思います。
約5か
いっそ全部壊れてしまえばいいのに。
まったり投稿140日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【色々いいことがある】
今回の話はだいぶ不謹慎な話になってしまうかもしれない。
気分を悪くしてしまったら申し訳ないです。
ここ最近うつの症状が酷くていろいろ考えていた。
現在のこの世界の秩序や文化、文明、ライフラインが「一回全部壊れてしまえばいいのに。」と思ってしまった。
都市伝説や陰謀論が好きな私にとっては、こ
【うつの話】目まぐるしく変わる体調
まったり投稿139目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【症状がどんどん変わる】
年明けから体調が悪い日が続いている。
今回の症状は、
・肩こり
・倦怠感
・吐き気
のみだが、倦怠感が厄介なのだ。
ブログを書こうにも机に向かうとボーとして時間が過ぎていく。
読書をしようにも読む気が起きない。
何をしようにもボーっとしてやる気が出ず、
焦りがあるのかわからないが
割とひとりが好きなんだよな。
まったり投稿138目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【昔からそうだった】
最近昔を思い出すことが多い。
いつからひとりが好きになったんだろう?
記憶がある限りでは、小学生くらいからなのかな。
よくひとりで家の前にある塀にボール当てをしたり、ローラースケートで家の近くを走り回っていた。
なんの用もないのに自転車で隣町まで行ったり。
友だちもいたし、誰かと遊んでいる時
2022年は変化の年!!
まったり投稿137目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【明けましておめでとうございます】
年明けのこの挨拶。
私が高校生くらいの時に略して言うのが流行り始めた。
「おけおめ~」
「ことよろ~」
これがたまらなく嫌いでしたね(笑)
今も少し違和感しかないけど、まあ気にしないことにしています。
新年の挨拶でなんか神聖なイメージがあるから、
「明けましておめでとうござ
「今年はどうだった?」うつ病になって2回目の年越し。
まったり投稿136目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【今年はいい勉強になった】
去年の11月にうつ病と診断されて、うつになって2回目の年越しなるわけだ。
さてさて。
うつ病の私が今年一年間何をしてきたのか、振り返っていきましょう。
【まずは、ブログ。】
このnoteで記事を書いてきて本当に助けられた。
自分の体調や考え、勉強したこと、新たな発見などをアウトプットし