【勇気】 新しい事をはじめるには勇気が必要。 そして、 やっていた事をやめるにも勇気が必要。 『"なにをするか"よりも"なにをしないか"』にも繋がる考えだと思う。 やめる事によって、とんがるかもしれないじゃないか。 諦めるではなく『やめる』。 やめる勇気もカッコいい。

長く続けていた習慣を「やめた」経験はあるだろうか。例えば、喫煙、飲酒、ギャンブルなど、依存性の強い習慣をやめることができれば、明らかに健康的・経済的に良い影響が出るし、自己肯定感もUPする。ポイントは3つ。①小さく始める ②シンプルに記録する ③数値目標を宣言する。減酒に挑戦中