気分が不安定になりなにも出来なくなったので珍しく二度寝してたり、かなりキツいパニック発作が起こったり～。最近慣れない人間素材をずっと描いてるのでそれもあるのかなと夕方からケーキの素材描いてました。楽しかった！あとクリスタだとややこしいのでFireAlpaca使ってました、楽でした

穏やかに過ごしたいだけなのに、 どうしてこうも毎日毎日振り回されてしまうんだろう。。 頓服を飲めば落ち着くのはわかっているけれど、飲まないでもコントロール出来るようになるのはいつなのか。。 結局頓服を飲み、深呼吸、深呼吸をひたすらに意識して落ち着く音楽を聴いて耐えてみています。。

おはようございます。珍しく動悸が激しかったので早めの服薬(^_^;)。昨日も一昨日も仕事からの帰宅後は疲れが半端無かった💧今日も仕事。体調が悪化しませんように…。