白玉ころた

20代/精神障害/A型作業所/好きなことや日々について書く/note仲間を探したいな

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改めまして、自己紹介

こんにちは、白玉ころたです。〇 最近、フォロワーが100人になりました。いつもありがとうございます！ 以前書いた自己紹介があまりにも下手だったので、今回書き直します。 興味を持っていただけたら嬉しいな(*'▽') これからもよろしくお願いします！ 名前 白玉ころた（しらたまころた）と言います。 中学時代から、ネットでの活動名が「ころた」でした。 そこから「しらたまこ」「白田眞子」「ころたん」など、文字りながら使ってきて、最終的に名乗るときは「白玉ころた」になりました。 長

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    • 好きなことを大切に

      こんにちは、またはこんばんは。白玉です。 晴れているというわけでもないのに、暑いですね。 今日の話でもしようかな。 昨晩は疲れてしまい20時半には寝てしまったため、今朝は自然と7時前に起きました。 私にしては、とても早寝早起きなんです。 朝食を作り、食べて、のんびりしてから、買い物に出かけてきました。 出かけた先で、大好きなにっこりーノのガチャガチャを回すことができました。 にっこりーノを回す気満々で出かけたので2000円も使ってしまいましたが、ものすごくテンションが上

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      • 泣いたっていいよね。

        こんにちは、しらたまころたです。 昨日、「日曜日だから更新しなきゃ！」という使命感はあったのですが、気持ちが落ち込んでしくしく泣いていたため投稿できませんでした。 途中まで下書きしていましたが、文章も伝わりにくかったため、仕方なく削除。 月曜日の今日、新しく記事を書いています。 ふと思い出したのですが、私は幼い頃からすぐに涙が出る体質でした。 幼稚園の時も、小学校の時も、人と比べると小さなことでもすぐに泣き出していたし。 それは中学生になっても、高校生になっても、涙が出やす

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        • 私のコンプレックス

          こんにちは、そろそろ梅雨入りですかね。 雨の中みなさまご苦労様です。 今日は私のコンプレックスについて、書いてみようと思います。 人って、それぞれコンプレックスを抱えて、これについてだけは悔しくて仕方ない・これにだけは絶対負けたくないといったものがあると思います。 学歴だったり、恋愛だったり、お金や仕事、家族、病気など様々なものが該当するかと。 そんな中で私の場合は、「友だちコンプレックス」です。 なんじゃそりゃって感じなので、説明すると、私は常に「私には友だちがいないん

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          早起きできた日曜日の朝

          おはようございます。珍しく朝に投稿します。 昨晩２１時半に寝落ちし、今朝は５時半に起床しました。 早寝早起きがここまで完璧にできたのは久しぶりのことなので、嬉しい気持ちで朝を過ごしています。 普段カフェインを取らないようにこころがけていますが、土日は休みなので思い切ってコーヒーを飲んでみました。 カフェインを取ると良くも悪くも脳が覚醒してしまうのですが、久しぶりのこのシャキッとした感覚で早寝早起きも成功したので、たまにはいいかもなと思いました。 〇 上記の文章を書いた

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          退院して、元気になってきた気がする

          こんにちは、今日も暑いですね。 外に出る時に暑さ対策をしっかりして、耐え抜こうと思います。 先日まで閉鎖病棟に入院していて、退院してから日が経ってきました。 入院中の過ごし方の感覚を忘れてきて、自宅での暮らしに慣れてきた所です。 A型作業所での仕事も復帰し、ぼちぼち前に進んでいます。 入院する前は、妄想などの陽性症状と思われるものが頭を支配していました。 会話もできている気がしなくて、魂がふわふわ浮いている気分でした。 薬が効いている現在、頭がかなりすっきりして、どんどん

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          入院して、退院した。

          お久しぶりかもしれません、白玉ころたです。 先日有料の記事で詳しく近況を書いたのですが、気まぐれで非公開にしてしまいました。 私のあるあるです。 閉鎖病棟に医療保護入院して、退院して、その後の生活をがんばっている最中です。みなさまお元気でしたか？ 入院前や入院中のことは、非公開にした記事に詳しく書いたので、しばらく書く予定は無いです。すみません。 気まぐれで再掲載するかもしれないので、そしたらぜひ読んでやってください。 精神科に入院するのは二回目でしたが、退院した日の外

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          「大人」になれなかった。

          小さい頃憧れていた「大人」にはなれなかったと気が付いたのは、最近のこと。 大人になれなかった、という表現をしたのは、これ以上いい「大人」にはなれないと自覚しているから。もう成長の見込み無し。だからなれなかったし、なることもない。 私の考えていた「大人」っていうのは、働いていて結婚をして子どもを産んで育てて両立できる格好いい大人のことを指していた。 ちょっと前までは、そんな「大人」を目指していた。 正社員として働いて、お金を貯めて結婚や子どもも……って、１年前までは目標を持っ

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          作業所の無い日曜日ルーティン

          こんばんは〜今日もお疲れ様です。 白玉ころたです。〇 毎週日曜日の午後にnoteを更新すると決めているので、本日もぼちぼち書くかぁと思い立った17時半です。 今日は買い物をして、帰ってから片付けて、まだまだやることが終わっていなくて忙しい一日です。 いつもはパソコンから記事を書くのですが、今日は布団の上でテレビをつけながらスマホと向かい合っています。 たくさん歩いたから足がぱんぱん。 布団の上にいるとHPが少しずつ回復していきますね……！ 日曜日は笑点の時刻あたりでテレ

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          自分を甘やかすのも大事

          こんばんは。まだ外は明るいですが、たぶんこんばんはの時間ですよね。しらたまです。〇 最近ずっと、体調が悪いです。 一日の中でも波があって、ひどい時は何時間もフリーズして動けなかったり、人に話しかけられても理解できなくて反応できなかったり。 妄想や幻聴に似た症状があって、今日はぶつぶつと壁と会話していたり……。 あと、いつも顔をしかめているようです。 精神疾患やストレスによって、だいぶ不安定。 薬が増えても増えても、安定しないなぁ。 でも、しんどいけど、ネガティブな自分には

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          ガチャガチャが楽しいです。

          こんにちは、しらたまころたです。〇 先週の記事で、「日曜日の午後に毎週更新していきたい」と話したので、同じ時間に戻ってきました。 とはいえ、先週の記事は非公開にしてしまったのですがね……気持ちがぶれてしまい、すみませんでした。 祝日が来て嬉しいと思うことって、学生時代ぶりな気がします。 ゴールデンウィークが来て、「休みだ！」と喜んでいました。 （今月から作業所で働き始めた話は、いずれ詳しく話せたらなと。） 土曜、日曜と過ごして、そこそこ活動的に生きています。 今日は大好き

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          A型作業所で働きます。

          こんばんは、しらたまころたです。もちもち〇 皆様にご報告があって記事を書きに来ました。 タイトルの通り、今月からA型作業所で働くことになります！ 楽しみな気持ちと、不安な気持ちどちらもあります。 作業所で配慮を得ながら働くことで、成長した自分になりたいです！ 新生活。桜も咲いて、服装も身軽になって、爽やかな季節ですね。 どきどきわくわく……！ 文章から伝わるように、ちょっぴり調子がいい気がします。 A型作業所で働くまで、手続きなどで大変時間がたってしまったことが悔しいです

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          夢と現実、自己分析

          こんばんは、ようやく脳が覚醒してきたよ。 今週は元気がなかったです。 ずっと家でぼーっとしていて、外出も徒歩でコンビニに行ったくらい。 なんだかやる気がでなくて、悲しくなったり落ち込んだりしていました。 最近、毎日見る夢があるんです。 自分が高校生に戻って、クラスのみんなと楽しく過ごしている夢。 毎日朝起きた時に、自分が何歳で、どこにいて、どんな状況なのか現実を理解するのに時間がかかります。 「私って高校生だよね」と、混乱しながら起きるので朝の気分が最悪です。 私は何をこん

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          夢と現実、自己分析

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          布に包まれていると落ち着く。

          こんばんは、白玉ころたです。〇 風が強い一日でしたね。花粉や砂を浴びて、どっと疲れてしまいました。 のどの不調が続いていますが、ここ数時間気分がいいです。 気分がいい時は、特に理由が無くてもにこにこ笑っています。 そろそろnoteを書こうと思い、パソコンに向かってみました。 改めて気が付いたことがありました。 タオルや毛布、ぬいぐるみが私の精神安定に繋がっているんです。 家にいる時にしんどくなると、毛布に包まれたり、毛布を巻いたり。 外ではタオルかぬいぐるみを手にして歩くこ

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          布に包まれていると落ち着く。

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          楽しいことを探したい。

          こんばんは、白玉ころたです。〇 病状も情緒も、何もかも不安定で色々としんどいですが、ここ数時間落ち着いているので記事を書こうと思います。 自分の言いたいことを言葉にする機能がとても弱っていて、話すことも文章を書くことも前みたいはうまく行かないです。読みづらかったら申し訳ありません。 目次をつけるほどではないので、そのまま書き連ねていきます。 私の今の状態は、統合失調症の陰性症状に近い気がするので、前提としてそう思っておいていただけると理解が早いかもしれません。 あとはパニッ

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          楽しいことを探したい。

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          回復してきました。

          お久しぶりです。白玉ころたです。〇 前回の投稿ではお騒がせいたしました。だいぶ病状も回復してきて、「noteを書こうかな」という気持ちを取り戻すことができました。 今日から復帰したいと思います。 みなさまありがとうございました。 今回の記事では近況報告をしていきますね。 体調の悪化私は体調の波があるのですが、自分でも波を予測することができていません。 とはいっても、常にどこか具合が悪いので、完璧に元気な時ってほとんどないです。頭痛が続いたり、声が出なかったり、頭がざわざわし

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          回復してきました。

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