休み方が分からない

こんにちは

お疲れさまです

無事、退職しました

ホッとした気持ちとこの先の不安で複雑です

休みましょうと言われても何だか休み方が分からないです

いつもの休日と感覚が違う

明日も明後日も働かないで何して過ごせばいいのかな

どんな気持ちで過ごしたらいいのかな

みんなが頑張っている中、ゴロゴロしているのも気が引けます

罪悪感が増してしまいそうな予感です

これまでは平日のお休みの日の昼間はいつもおうちに帰っておばあちゃんと過ごしていました

今もおばあちゃんと一緒にいます

おばあちゃんと過ごす時間は大切だから一緒に過ごせる時間が増えたことは嬉しいです

一日一日を大切に過ごせたらいいな

昨夜、お風呂に入っているときにまたパニック発作？のような症状が起きました

少しずつ少しずつ息苦しくなって浅い呼吸が続きました

酸素が足りない〜〜とお風呂のドアを開けてスーハースーハーしましたがどんどん苦しくなって手足が痺れて力が抜けていきました

とりあえず泡を全て流して何とか脱衣所で一休み

フワフワした感覚で立っていられませんでした

そんな中、冷静な自分もいました

前回は怖くて薬をすぐに飲みましたが、昨夜はどのくらいで症状が治るのか気になって耐え抜いてみることにしました

ベッドに横になってボーッと時計を見ていると少しずつ息苦しさが楽になってきました

だいたいトータルで15-20分間くらいでした

お風呂やお風呂上がりにこういう症状が起きるのは２回目で不安になって何度も検索して原因を調べましたが結局分からずでした

これがパニック発作なのかな

それともそんなに長風呂しないけどただのぼせただけ？

不思議でやっぱり怖いなと思いました

それと寝言で仕事を辞めるだか辞めたいだかと唸っていたみたいなのですが、彼が
「もう辞めたんだよ」と声をかけてくれました（うっすらと記憶があるようなないような）

優しく声をかけてくれてありがとうと寝ぼけながら思いました

時計を見るとまた4時台でした

毎日この時間に目が覚めてしまいます

脳、全然休めていないな
ごめんね

今日はハロウィン

秋の雰囲気、気持ちがいいです

この半年間季節を楽しめなかったから秋や冬は楽しみたいです

この間彼に分けてもらったステラおばさんのチョコチップクッキー！

お店のランキング☝🏻位🏅みたいでした

終わり