- 運営しているクリエイター
#幸せになる方法
感謝を「知ること」で人生が好転しはじめる
今夜も、私は自分と向き合う。
あなたの一日は、どんな一日でしたか？
「幸せ自分ノート」の参加者さんとも
感謝のありかたについて、よくおはなしているのですが
感謝できない精神状態から少しずつ抜けて、感謝が理解できてくると
人生が好転し始めます。
感謝の仕方、感謝の気持ちについては
先ずは
「〜してくれた〇〇さん」ではなく
その人の存在そのものがそもそもありがたい
ということに気づいていくこ
【考察】ダメンズウォーカーとダメンズの関係は、酒と酒乱の関係に似てる
あなたは、ダメンズウォーカーになってませんか？
傷つくトラブる人間関係ばかりで、自己嫌悪に陥ってるなら、読んでみてほしい。
自称、ダメンズウォーカーだった私。
社内で人望もあった人がいきなりトイレに押し込んでくるとか、恋人(現夫)のモラハラで精神をますます病むとか…そんな体験が長年続いて、被害者意識にもとらわれていた。
けれど、現実は自分次第。
現実創造的視点でとらえてみた。
私がダメン
装備してきた「自分」という価値観を手放すとモテモテに？病の沼の泥落とし中の私のつぶやき。
心が変わると
現実の捉え方が変わる。
捉え方が変わって
見え方が変わっただけなのに
さらに
現実そのものが変わることがあって。
想像してたのとは違う形で
良い方に向かうということが
本当に起きるんだよ。
あと、自分の見た目も変わってくる。
(性別問わず、モテモテである。)
この仕組みがうまく働いてくれて
私も娘も、心の病の沼から抜け出すことができた。
まあ、もちろん、沼から出たばかりだ
手放すことで得られる真の幸せ。サレンダーと歎異抄。
最近、「サレンダー」という言葉が、スピリチュアルやコーチングの世界でしきりと使われている。
日本人にとっては馴染みが薄く、風情を大切にする人には不快感を抱かせることもある。
英文科に進んだくせに、最近の横文字過多の文化が好きじゃない私も、そんな日本人のひとりだ。
しかし、サレンダーの概念自体には深い意味があり、歎異抄の内容と通じるものがあると私は考えている。
サレンダーの真の意味について
上手くいき続ける考え方2選。幸せに生きる方法とは。
近頃もやもやしてます。
もやもやしないわけじゃないんです。
「上手くいっている」という人たちが、全くもやもやしないわけじゃないんですよ。
もやもやがあるからこそ偉大になる。成功する。上がっていけるといってもいいんじゃないでしょうか。
私は、もちろん！小規模ですけどね～
私の幸せは私が決めるので。
だらっとゆるっと生きていたい( ´艸｀)
今まで関わらせていただいた「成功者」と言われるみなさ
生きたい自分で幸せでありつづける。シンプルな方法。
余計なことを口走った。
私事だが、そんなことがあった。
それで、過去の自分で生きてるんだなぁと気づけた。
私達は、今ここの幸せを感じ、幸せでありつづけるには、自分の価値観を常に『未来向き思考』にする必要がある。
それはどういうことなのか、今回は私自身を例に、簡単にまとめてみた。
今は過去の延長ではない私達は、今とこれからを生きていくために「生きている」。
それを信じるから「生きてきた」
善人であることをやめたら、人生が変わる理由
劣等感。不安。
やるせなさ。不甲斐なさ。
長く生きていれば
「自分はどうしてこうなんだ」と、身動が取れなくなるようなこともあるだろう。
あるいは、何か行動を起こす前に後ろめたさのようなものを感じたり。
いいわけしたり、ごまかしたり、嘘をついたりして、自分や周りをなんとか納得させようとしてしまうこともあるかもしれない。
それらは、もしかしたら
「自分が善人でありたい」という欲求が原因かもしれ
現実を変える。自由さのイメージがくれる力「自由」とはなに？
私達はとても自由な存在。
「え！？それはどういういこと？」
それはまた後半で。
あなたにとっての「自由さ」とは？自由のイメージは、なんでもいい。
なんでもあっていいし
なんでも選んでいいんです。
まずはイメージが大切。
自由な私達、について本当は、私達はとても自由な存在です。
というのは
今の苦しい気持ちを選んでもいいし
選ばなくてもいい。
現実ってそんな曖昧で不思議なものだからです。
生きがいを見つけるシンプルなたった一つの方法。生きづらさも大切なヒント。
生きがいを持って生きるためには、今の人生をしっかり感じてみることが大切だ。
「何がしたいかわからない」
「目指すものがなくて生きづらい」
そんな気持も、しっかりヒントを与えてくれている。
自分自身の内側からくる、明確なサインだ。
ネガティブな気持ちを感じると、それに対していやだいやだと思いがち。
けれども、ネガティブを否定する気持ちの奥に、「本当は」どうしたいかが眠っている。
眠っている思い
鬱にさらっとバイバイ。日常にロマンと感動を
今回は、結論から。
憂鬱、いらいら、気力がない、そんな症状の特効薬は「ロマン」
精神疾患だった頃の私に伝えてみようかな。
きっと、伝わらなくてどうしようもなかったね。
でも、気づいていなかったけれど、あの地獄から抜け出せたのは、
きっと「ロマン」のおかげだよ。
無機質さが心の病を作りだす現代は無機質だ。
作られたもので溢れている。
受動的な感覚を味わいすぎて、自分の本当の感動を知らないまま
あなたが生きているだけでファンサービス。魅力的に生きて愛される方法
あなたが、、、
生きてるだけでファンサ(ファンサービス)です🌹
自分の存在、もっと肯定してほしいなぁ。
自分は「自分界」の唯一の存在。だから他の人を応援できる自分のファンが必ずいる
自分のこと、嫌いになりそうなときは思いだしてほしい。
絶対にひとりは、自分のファンがいるってこと。
だれにだっているんです、大切に思ってくれる人。
大切に思ってくれていた人。
これから出会うかもしれないあなたの
憎しみの過去も乗り越える。幸せな心を育てる3つのステップ
自分のことで生きる。
それって当たり前なこと。
だけど、できている人はほとんどない。
恨んだり、憎んだりは、自分のことで生きられないから起きるのかな、と思う。
毒親育ち私は、人から毒親育ちと言われたことがある。
苦痛を苦痛として感じない自分で生きてきたから気づかなかったけれど。
実った「私の人生」はまぁまぁにひどかった。
人にその一面を見せさえしなければよかった。
普通でいられる。普通の
心の力で美しく！細胞から若返るミドル・シニア世代の新しい美の秘訣
年齢を重ねるごとに気になっていく、シミ・シワ、たるみ、そばかす。
肌の衰えが気になってネガティブな気持ちになることがある。
そんなあなたに、朗報。
心の力を使って、無意識にある概念を変えることで、考え方や食生活が自動的に変化し、細胞から若返る
そんな、肌も心も美しく健康になる方法を提案したい。
自分を理解し、無意識の選択を変えるまずは、自分自身を理解することから始めよう。
私たちは無意
手を差し伸べる温かな心、感謝と共感の心地よい輪。迷惑をかけることは間違いじゃない。
人との関わりの中で、人と人とは気づかぬうちに誰かの手をかり、迷惑をかけているものです。
その時、感謝の気持ちを湧き上がらせることが、優しい心を育み、魔法のように幸せを咲かせてくれます。
お互いが迷惑と感じない、心地よい共感の関係を築くことで、自然に笑顔が広がります。
例えば、友達が「手伝ってくれてありがとう」と言ってくれたとき、ただの手助けが深い感謝に変わります。
このような微細なやりとり