マガジンのカバー画像

メンタルヘルス 「セロトニンの育てかた」

42
運営しているクリエイター

#キャリア

「眺めるもの」を変えてみた(アラフォーの転職のきっかけ)

「眺めるもの」を変えてみた(アラフォーの転職のきっかけ)

通勤中の習慣。
気づくとスマホを見ている。
1日に1時間以上は、見ていたかもしれない。

何気なく見てた「ネットニュース」をnoteに変えたネットニュース、SNSを何気なく流し見る日々。
所詮ヒトゴト。

気が付いたワケ

世の中の流れや経済は知っておくと、
次に取るべき行動が、存在するけれど、

他人の情報には、そんなに興味ないかも。
知ったところで、私にできるアクションは限られている。
ヒント

もっとみる
アラフォーの転職活動16 ストレングスファインダー

アラフォーの転職活動16 ストレングスファインダー

自身の本質を知る転職活動中に、
職務経歴書や面接での自己PRに当たって、自己分析をする。
本当の自分を知っておいて、表現して、
本質の部分との、ギャップの少ない私を知ってもらうため。

たった50分の面談では、がんばれば演じたり、取り繕うこともできる。
でも、。転職先は、これから身を置いて働く場
本当の私を知っておいてほしかった。

それは
いまさら無理が効かない40代だからかもしれない。
素の私

もっとみる
アラフォーの転職活動12 まさかの選択肢

アラフォーの転職活動12 まさかの選択肢

過去記事

偉い人との面談退職の意向を伝えてから、3週間ほど。
上長の上のかたと、そのまた上のかたとの面談。

私なんかのために、面談に1時間×3も、取ってくれた。
退職って、「あっさり」なのかなと思ってた。

生え抜きを大切に扱う会社!?
中途入社さんに対しても、もっと大切に扱ってほしい。

まさかの選択肢退職金もリセットされてしまうとのことで、
選択肢を与えてくれた。

私なんて、必要のない存

もっとみる
アラフォーの転職活動⑥ web面接

アラフォーの転職活動⑥ web面接

前回記事

進捗転職活動を始めて、1か月半。
一次面接 6社
二次面接 1社
すべてweb面接。

感想ありがたい!
担当者と役職者、合計3名が貴重な時間を、1時間取ってくれる。
私ひとりに興味をもって、話を聞いてくれる。
過去にしてきたコト。
これからしていきたいコト。

なかなか得られない貴重な機会。

企業研究web面接とはいえ、企業の姿勢や態度も垣間見える。
事前に求人の募集要項、企業のホ

もっとみる
プロの「キャリアコンサル」を受けてみた

プロの「キャリアコンサル」を受けてみた

相性のよいコンサルさんに出会うのは、難しい過去に受けたキャリアコンサルは、2回。
コーチングは、1回。
相性が合わなかったブログを書いたことがある(笑)

初めてプロのキャリアコンサルを受けた【結果】

気づいていなかった、願望がみえた!
充実した1時間だった。

【理由】

丁寧に傾聴してくれた。
思考しながら、思い出しながら話せるように、間を取ってくれた。

もともと、内省を繰り返す性格。

もっとみる
「転職」を選択肢に加えたワケ

「転職」を選択肢に加えたワケ

2022年3月に書いた以下の記事・・・

「いいね」ありがとうございます。
6か月経ってみての状況報告。
同じように悩んでいる、誰かのお役に立てたらうれしいです。

3月時点では、こんな感じで終わっていました。

【結論】
 会社から離れても、自身で働くことができるように、
 スキルアップしたい
いきなり転職・起業はハードルが高すぎるので、
まずは副業から手を出してみたい。
私にとって、副業もにげ

もっとみる
「 よはく 」にときめくワケ

「 よはく 」にときめくワケ

デザインを学ぶまでは
「 余白 」
無意識でした。

「 よはく 」をみていると
「 ほっ  」とする。

HERSという雑誌が、以前から好きで。
なんで好きなんだろうと考えたことがあった。

「 よはく 」が広く取ってある、構成と
くすんだグレージュ系の色味

「 ゆとり 」と「 安心 」を感じる。

「 ゆとり 」は、
ココロにも、時間にも

「 ゆとり 」も生み出す。

おそらくHERSは、

もっとみる
働きがいを無くしたワーキングマザーに、目標ができたワケ

働きがいを無くしたワーキングマザーに、目標ができたワケ

私は、ワーママとして働き、育児し、ワンオペで生活を回し、働きがいを無くしていた。
「上司との面談で、目標があったほうがいい。」と言われても、生活を回すことで精一杯。
10年後、5年後、3年後ところか・・・
明日の出社時間のために、生きていた。
「子供を今夜9時に寝かせ、明日6時半に機嫌よく起こす」というミッションで頭がいっぱい。
そんな私に目標ができた訳について記します。

「目標」と言われても・

もっとみる
ママに夏やすみを!産前後の家族・同僚・部下をもつかたへ 知っておいてほしいコト10選

ママに夏やすみを!産前後の家族・同僚・部下をもつかたへ 知っておいてほしいコト10選

男女問わず、
産休前後の、同僚・部下のいるかたへ
知っておいてほしいコト10選

分かってくれなくて、いいのです。
知っておいてほしいだけ、なのです。

過去の私も…
女性たちが、
どんな思いで休暇に入り、復職してくるのかなんて、
遠くの世界の話でした。

しあわせに包まれて、
会社を休めて、
いいな~
くらいに思っていました。

過去の自分を、
ぶん殴ってやりたい。

出産休暇・育児休暇は、ブラ

もっとみる
ドラマ「僕の姉ちゃん」からキャリアを考える(第一話)

ドラマ「僕の姉ちゃん」からキャリアを考える(第一話)

姉と弟の二人暮らしを描いたドラマ。帰宅後のリビングで、
ビールを飲みながらリラックスした二人の会話が魅力。
会社でのシーンが、ほんのスパイス程度なのもいい。
Amazonプライムビデオで配信されていて。
この半年、寝る前のほっこりタイムに見続けていたが・・・

ついに
テレビ東京地上波にて、放送!!
7月27日(水)25:00~ (深夜1:00~)

登場人物アラサー女子のちはる(姉)
ユーモラス

もっとみる
感情とつきあう

感情とつきあう

感情って、自然と溢れてくるものだった。
子供のころは。

仕事では、感情的にならないほうが「楽」オトナになるといつの間にか、
コントロールするようになっていて。
表現できなくなった。

感情的に発せられるコトバは、聴く気がしなくなる。
感情表現は、マイナスだと知る。
感情的にならないほうが「得」をする。
感情的になって、「機会」や「職」を失うこともある。

感情的になる理由は?真剣だから

自分に

もっとみる
改めて働きかたを考える

改めて働きかたを考える

この4.5年働きかたについて、ずっと考えてきて、
キャリアコンサルタントの資格もとった。
いつかは、会社に依存しない働き方をしたいと思い、
スキルアップに励んでいる。

今は、会社員と個人事業と2足のわらじ。
働き方の選択肢を持っているということは、
私にとっては、心の支えになっている。

どこで働くのか?会社に出社する。
家でテレワークする。
家で個人事業をする。
その時の業務、体調や天候にも合

もっとみる
もらってうれしい「コトバ」

もらってうれしい「コトバ」

キャリアコーチからいただいた、プレゼント。
評価されるって、過去を否定されるようで、怖い。
でも・・・
未来へ向けた「コトバ」と「勇気」がもらえた。

こんな言葉をくれるキャリアコンサルさんが、
身近にいてくれたら、離職も休職も減るんじゃないかな。。。

コアの強み◆特徴づける才能・強み

・価値観・道徳観を行動指標とする

・常に自分の心の動きを追っているため、
人間の多様な感情に通じており、

もっとみる
「雰囲気、変わったね」と言われたワケ

「雰囲気、変わったね」と言われたワケ

ステイホームが終わって、出社すると、
「雰囲気、変わったね」と言われる機会がふえた。

なんでだろうと考えてみた。

やめたコト近視用コンタクトレンズ

縮毛矯正

セミロングヘア

ハイヒール通勤

表面的な会話

無理をする

頑張る

はじめたコトメガネ

ヘアカラー

ボブヘア

スニーカー通勤

間が空いても、本音を言う

自分を優先する

真意はわからないけれど・・・私の中では、

もっとみる