#スキしてみて
どんな感情も、ずっとは続かない。
僕は小さい頃からよく言えば感受性が豊か、悪く言えばどんなことも気になって引きずるタイプだった。
いっときの感情にかなり左右されるタイプで、特にネガティブな感情については、ついつい考え込んでしまう厄介な性格ということを自負している。
このタイプは、経験から言うとその思考がうつのエサとなり、やがて大きくなったうつはこの感情に左右されるという行為をさらにパワーアップさせてくる。
いわゆる、反芻思考
人から見たら弱点と思われることも、敢えて味方にすれば大きな力となる。
あなたの弱点は、なんですか？
例えば就活や、AO入試などの何か人から評価をされる時、その人の出来ることや強みを評価されるのが当然なんだと思うが、では、弱点やできないことは評価の対象にはならないのだろうか。残念ながら、今の仕組みではほとんどならないし、マイナスと捉えられてしまうだろう。
人間を構成するものとして、弱点と思われる部分も要してこそ、その人が成り立っているはずなのに。
パッと考えてみ
結局のところ、死は避けられないので、もうちょっと楽に自由に生きてもいい。
僕ら人間、いや地球上の生物に唯一共通する出来事、それはいずれ死ぬということである。
残念ながら、100%生き物は死んでしまう。不老不死もそれはそれで嫌だけど。
死というものに対して、うつになってから深く向き合うようになった。
生きているうちは誰も経験できない死は、果たして痛いのか？苦しいのか？
死に方にもよるだろうが、むしろ楽になっていく感覚があるのか？
生き物それぞれに死に方や原因があ
