周りが敵のように見える、感じる時がある。夫や友人の言葉尻ひとつとっても「それ嫌味なの？」とか思ってしまうし。そんなことは絶対ないのは分かってるのに一瞬そういう捉え方をしてしまう。自分では良くなってると思うけどまだまだなのかなぁ。昨日の労災の件がかなり来ているのかもしれない…。

R60303喜び愛情感謝学び成長日記…ネガティブ思考との共存…ネガティブ思考は実は進化の産物…だが行き過ぎると心身の健康を害する…出来事から感情への過程に認知が介在する…認知のゆがみを取り除き、建設的思考へ導くことが極めて大切だ…強いメンタルはネガティブ思考と共存する能力である！