こんな時間になっても仕事の進捗が気になってメールを開いてしまう。仕事時間以外は頭から離れて欲しいのになぁ。
自分を責める思考、感情… これが一番、自分を苦しめる。しかも繰り返し反芻してないか？ 何かを見たとき、誰かをみたとき、過去を思い出したとき。 あらゆる場面で自分を責める意味でみてる 。 別の意味はないだろうか？ 自分が得をしてる部分はないだろうか？ 楽しむ方法はないだろうか？
私が発達障害でワーキングメモリーが少ない件について ワーキングメモリーが少なかったということは… 過去の数々の失敗によって百も承知なのだが 自分なりの解釈としては 普段からいろいろなことで頭が一杯なのに 反芻だらけ… それで…普通の人以上にいろいろ頭に入ってるからなの
