入社して３週間。 ここまで働いてきて、ふと思いました。 はたして私は良き新人だろうか？と。 40才新人の私が、今の職場で意識していることを整理したいと思います。 ①誰に対しても敬語を徹底する これは社会人として最低限のマナーですね。 自分が一番下の立場であるという自覚を持つことが大切です。 今春入社したばかりの新入社員だって先輩なので、もちろん敬語で教えを請います。 こちらは特に難しいことはないのですが、 周りにはやりづらい方もいるかもしれません。 心を開くために
相変わらず「チャッター」という本を読んでいます。 この本の中で、 ネガティブな事案について、 頭の中で自分自身に対して語りかけるとき、 「一人称を使わない」というスキルが登場します。 自分のことを「私」ではなく、 「あなた」あるいは「彼／彼女」、 もしくは「（自分の名前）」で呼ぶことで、 ストレス耐性が高まるということです。 自分の身に起きた出来事を、 まるで他人事のように観察できるのです。 -- 私は周りの目を気にする人間なのですが、 ネガティブに捉われて反芻思考
「チャッター」という本を読んでいる。 「頭の中のひとりごと」に関して色々書かれている。 それによると、 感情的な痛みは、脳内では肉体的な痛みと同じ反応を示すらしい。 「胸が締め付けられる」とか「傷心」という言葉があるが、 本当に体が傷ついたように痛いのだ。 失恋したばかりのニューヨーカーを集めて、 元恋人の写真を見てもらいながらMRIを撮影するという、 残忍極まりない実験により判明したそうだ。 つまりどういうことかというと、 心が傷ついて胸が痛いと思ったら、 それは包
私は仕事覚えが良くない。 ３０代後半から劣化を感じ始めている。 注意力は散漫だし、 言葉が出てこなかったり、 物を失くしたりどこに置いたか忘れたり、 指示されたことをやり忘れたり、 うっかりミスも多い。 数年前に受けた『スマート脳ドック』の結果は、 「年齢と比較して、両側大脳に脳萎縮傾向が見られます」だった。 なんて怖い診断。 -- こんなに覚えきれるわけがない。 絶対に無理だ。 最初はそう思っていた作業でも、 毎日のように同じ工程を繰り返し１ヶ月も続けていると、
職場に”同士”と思える先輩社員ができたんですよ。 部署に不満がある者同士。 お互いに愚痴を言ったり聴いたりして、メンタルを保っています。 対症療法なんで、あまり健全じゃないんですけどね。 その先輩が上司Ａからきつく当たられていて、 結構つらい思いをしています。 それは近くで見ていてもよく分かるし、 私も以前、別の上司Ｂからぞんざいに扱われていたので共感しています。 ただ、その上司Ａは、私にはとても優しいんですね。 指示も明確で分かりやすいし、 私にとっては悪い印象ど
今朝、トレイルランニングに行ってきました。 山々に囲まれた田舎町。 自宅から１５分もジョギングすれば、 東西南北どの方角に向かっても、 そこはトレランスポット。 本格的な山走ではないので特に装備は持たず、 お気に入りのブランド・Sauconyのウエアとシューズ、キャップを被って、小１時間で帰ってきました。 舗装路から砂利道へ。 土や落ち葉を踏む感触。 丸太の階段や橋、木漏れ日。 野生のキジ的な鳥。 脚が徐々に張って来る感覚まで気持ちがいいです。 余計なことを考えず、目
今の会社に転職してから、 「誰かに対する愚痴」を耳にすることが多い。 そして私自身、 「こいつなんか嫌だな」と思う人間が何人かいる。 彼らは総じて愛想が悪い。 いつも不機嫌な話し方で、 「こいつ、俺のこと嫌いなのか？」 と疑ってしまう。 この悩みは、”職場あるある”なんじゃないかと思う。 「この人、私のどこが気に入らないのかな…」 愛想の悪い上司や先輩に対して、 そんな風に思ったことがある人は多いだろう。 -- 彼らは、 「自分のせいで苦しんでいる人がいるかもしれ
転職して４ヶ月。 試用期間が終わって１ヶ月弱。 先日、人事部に退職願いを出しました。 仕事がきつい。 肉体労働のマルチタスクって初めてで。 今どこで何が動いているのか、とても把握しきれなくて。 セクションで必要な業務遂行能力に、 私のスペックが届いていない印象でした。 先々、活躍している自分の姿が想像できない。 もう少し担当範囲の狭い仕事がしたい。 それが退職理由でした。 -- すると後日、役員に呼び出されて慰留提案を受けました。 カウンターオファーってやつです。
ストレスを発散するために、 「ネガティブな感情を吐き出すこと」は逆効果らしいです。 誰かに愚痴を聞いてもらったり、 感情のままにnoteに殴り書いたりとか。 脳内にネガティブな神経回路ができて、記憶が定着してしまうのだとか。 どっかの国の学者によると、 それは「蚊に刺されたところを爪で掻くようなもの」らしいのです。 その瞬間は気持ちいいけど悪化するみたいな。 なるほど～って感じ。 -- そうは言っても、 誰でもいいから聴いてほしい、 とにかく吐き出したいってこともあ
わたくし、上司にキレてしまいました。 ちょっと質問するだけでも、 「はあぁ？？」みたいな威圧的な反応をする人なんですよ。 無視したり、聞こえない声量でボソボソ喋るとかね。 よく観察していると、 自分より上の者にはとても愛想がよくて、 部下には横柄で高圧的な態度なんです。 最初は私が嫌われているだけなのかと思っていたのですが、 他にも彼を敬遠している人間が複数いるようで。 こうなってくると、もはや部門の課題なんですが、それはまた別の話。 -- 私はあくまで研修の身分
職種未経験の業界に転職するに当たり、 私が取り組んだことの中で最も効果的だったのは、 「経験者になること」でした。 単純ですが、案外盲点ではないでしょうか。 -- 未経験職に転職したい多くの方は、 資格取得や職業訓練をまず検討するのではないかと思います。 私も専門学校に通いましたし、いくつか資格も取りました。 と同時に「職種未経験って弱点だよな」とも思っていました。 求人サイトを眺めていると、 「未経験者歓迎」という条件が多く目につきますが、 これに甘えてしまうと、
転職して丸３ヶ月。 間もなく試用期間が終わり、本採用となります。 今週は上長や役員との面談が続いたタフな一週間でした。 本当にお疲れさまでした。 思い返せば、この半年間は緊張し続けていましたね。 昨年８月に転職活動を始めてから、面接、内定、引越し。 入社後は２週間ごとに部署を転々とする研修の日々。 人間関係の問題で人事に相談したり、 仲間を作ろうと奔走したり。 途中、何度も逃げ出そうと思いました。 転落しそうになるのを、なんとか踏ん張って耐え忍んで、 今、頂上に手を
先日、職場でちょっと考えさせられることがありました。 年始に新人さんがやって来まして。 私と同じ研修生の立場なのですが、 彼は簡単な掃除ばかりやっているんです。 それも製造機材とかではなく、壁。 何十メートルもあって延々終わらないとかではなく、 目の前のほんの一部だけ。 ３時間ぐらいずっと、そこまで綺麗にする必要のない場所を、延々磨いているんです。 たぶん彼は、自分から誰かに声掛けできない人なのでしょう。 声をかけてあげれば良かったのですが、私も自分の仕事に追われて
最近メンタルが不安定だ、 と思っていた。 が、ふと思う。 これはメンタルが不安定なのではなくて、 ただ働きたくないだけではないか？ もし退職した場合の言いわけとして、 メンタル不調を理由にしようとしているだけ。 自分で納得するためでもあり、周りへの言いわけでもある。 そんな逃げ道に利用している感じ。 -- １４年半勤めた前の会社を辞めた後、 １年間、無職だった。 働きたくなかった。 次の年の４月から製菓学校で勉強した。 パン工場でパートもした。 また次の年（昨年）
「転職３ヶ月の壁」という言葉があります。 私は転職して２ヶ月になります。 これから３ヶ月目の壁を登り始めるところです。 この会社に定着したいという気持ちは強いのですが、 それとは別に辞めたいと思う瞬間も確かにあります。 それは会社のほんの一部に対する、 ほんの一時の感情でしかないと理解しています。 会社と自分の相性を見極めるには時間がかかります。 ３ヶ月じゃ全然足りません。 企業における人材育成とは、時間をかけてお互いの合うところと合わないところを探りながら、最良の
職場の人間関係の悩みと言っても様々ある。 私の場合は「上司からの冷遇」だ。 一言で言えば態度が悪い。 返事はしないし声は小さく言葉が足りず指示が分かりにくい。 彼が上司で私が研修という立場なので、 私がおとなしくしていることで成立しているが、 もし逆の立場だったらどうだろう。 部下が上司に対して返事をしない、 声は小さく言葉が足りず報告が分かりにくい、 まともな上司なら指導するはずだ。 彼は自分の態度をそういう視点で見ることができるだろうか。 部下がそういう態度だっ
