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40才ブランク明けで異業種転職（メディア→食品製造）。転職８ヶ月で退職手続き中。

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40才ブランク明けで異業種転職（メディア→食品製造）。転職８ヶ月で退職手続き中。
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40才新人のノウハウ

入社して３週間。 ここまで働いてきて、ふと思いました。 はたして私は良き新人だろうか？と。 40才新人の私が、今の職場で意識していることを整理したいと思います。 ①誰に対しても敬語を徹底する これは社会人として最低限のマナーですね。 自分が一番下の立場であるという自覚を持つことが大切です。 今春入社したばかりの新入社員だって先輩なので、もちろん敬語で教えを請います。 こちらは特に難しいことはないのですが、 周りにはやりづらい方もいるかもしれません。 心を開くために

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    • 退職したらやりたいことリスト。

      霧雨の早朝。 渓谷のハイキングコースを走っていると、 両脇の草むらから、 まるで道先を示すように、 無数の羽黒蜻蛉がヒラヒラと舞い上がる。 わたしは幻想の森を駆け抜ける。 プレイリストは、中島卓偉の「鼓動」。 ぜえぜえと息を切らせて、なんとか斜面を登り切る。 酸欠で頭が痛い。 隣町でクマが出たらしい。 万が一遭遇したら、 「FREE FOR FREE」か「アドレナリン・ダメ」を大音量で流して、 死に物狂いで逃げるつもりだ。 もし助からなかったとしても、 そのとき、好き

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      • 退職願を送信。

        上司に退職願を送信した。 いくつか理由は並べたけれど、 要約すると、たった一言。 「早くラクになりたい。」 退職の意思を吐き出して、 ほんの少しだけ心が軽くなったので、 今朝は雨だがトレランしてきた。 雨中のランニングを「シャワーラン」という。 晴天時より熱中症のリスクが下がるらしい。 でも、私は晴れが好きだ。 -- 帰宅してシャワーを浴びたら、一気に調子が悪くなった。 ただただ気分の落ち込み。 椅子に座ってうなだれていたら昼になっていた。 ３時間も何してたん

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        • ４１才、時間に追われる病。

          誕生日だったので、贅沢してやろうと思って。 ステーキにしようか、うなぎにしようか、 迷った末、両方にした。 しめて２０００円。 こないだ一人で飲み歩いたとき、 １軒目のイタリアンバルが２０００円くらいだった。 なんの比較だか分からんが。 -- 息苦しい系のエントリが続いてしまっているが、 まず、私は病気ではない。 一人で誕生日を楽しめるし、立ち飲み屋にも行ける。 単にネガティブで憂鬱系なおじさんである。 生きづらさを抱えている人の中には、 病名をもらえずに喘ぎ続け

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        40才新人のノウハウ

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          手紙は開封されるまで、送ったことにならない。

          本社の人事からメールが来た。 要約すると「何かあればいつでもお話してね」 離職防止のためのフォローだろう。 「職場の人には話しづらいこともあるでしょう？」 その言葉に甘えて、 まんまと話しづらい本音を打ち明けてしまう。 朝から３時間かけて書いたメールは、 退職を匂わせる愚痴になった。 その返信が先日届いたのだが、 まだ読んでいない。 「到達主義」って言葉がある。 ”手紙は相手が開封するまで、送ったとは言えない” という考え方だ。 つまり返信はまだ届いていない、 と

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          転職７か月目、期待されてコーヒーをこぼす。

          食品製造に転職して７か月。 順調といえば順調だが、削られてもいる。 クレームが多いのに、 部署内で議論や情報共有が一切ない。 上層部への日々の報告もないという。 チームとして終わっている。 その異常性について上層部の前で吐き出したところ、 改革に向けていろいろ期待され始めた。 ありがたいことだが、面倒くさい。 出しゃばったなあ。 やっぱ仕事なんてするもんじゃない。 -- ふだんから、得体の知れない息苦しさを感じているのは、何のせいだ。 まあ大方、仕事のせい。 辞めり

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          周りの目を気にする私が気にしていること

          私は出会ったばかりの人からも「クソ真面目」と言われるような性格。 とにかく周りの目を気にする。 「周りの目を気にする人」が何を気にしているかというと、 自分に対するイメージや評価だ。 何かやらかしてしまったとき、 「あいつはダメなやつだ。信用できない」と、 勝手に周りからの評価を決めつけて落ち込んでしまう。 人前に出るのが恥ずかしい。 また何か失敗するかもしれない。 職場に行くのが憂鬱だ。 そんな精神状態で、 なんとか出勤して、なんとか仕事を終えて、 何事もない一日を

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          頭の中に”もう一人の自分”を飼う

          相変わらず「チャッター」という本を読んでいます。 この本の中で、 ネガティブな事案について、 頭の中で自分自身に対して語りかけるとき、 「一人称を使わない」というスキルが登場します。 自分のことを「私」ではなく、 「あなた」あるいは「彼／彼女」、 もしくは「（自分の名前）」で呼ぶことで、 ストレス耐性が高まるということです。 自分の身に起きた出来事を、 まるで他人事のように観察できるのです。 -- 私は周りの目を気にする人間なのですが、 ネガティブに捉われて反芻思考

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          心が傷つくと、体が痛む？

          「チャッター」という本を読んでいる。 「頭の中のひとりごと」に関して色々書かれている。 それによると、 感情的な痛みは、脳内では肉体的な痛みと同じ反応を示すらしい。 「胸が締め付けられる」とか「傷心」という言葉があるが、 本当に体が傷ついたように痛いのだ。 失恋したばかりのニューヨーカーを集めて、 元恋人の写真を見てもらいながらMRIを撮影するという、 残忍極まりない実験により判明したそうだ。 つまりどういうことかというと、 心が傷ついて胸が痛いと思ったら、 それは包

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          仕事は飽きるほど繰り返して覚える。

          私は仕事覚えが良くない。 ３０代後半から劣化を感じ始めている。 注意力は散漫だし、 言葉が出てこなかったり、 物を失くしたりどこに置いたか忘れたり、 指示されたことをやり忘れたり、 うっかりミスも多い。 数年前に受けた『スマート脳ドック』の結果は、 「年齢と比較して、両側大脳に脳萎縮傾向が見られます」だった。 なんて怖い診断。 -- こんなに覚えきれるわけがない。 絶対に無理だ。 最初はそう思っていた作業でも、 毎日のように同じ工程を繰り返し１ヶ月も続けていると、

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          職場の人間関係やコミュニケーションについて。

          職場に”同士”と思える先輩社員ができたんですよ。 部署に不満がある者同士。 お互いに愚痴を言ったり聴いたりして、メンタルを保っています。 対症療法なんで、あまり健全じゃないんですけどね。 その先輩が上司Ａからきつく当たられていて、 結構つらい思いをしています。 それは近くで見ていてもよく分かるし、 私も以前、別の上司Ｂからぞんざいに扱われていたので共感しています。 ただ、その上司Ａは、私にはとても優しいんですね。 指示も明確で分かりやすいし、 私にとっては悪い印象ど

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          トレイルランニング始めました！

          今朝、トレイルランニングに行ってきました。 山々に囲まれた田舎町。 自宅から１５分もジョギングすれば、 東西南北どの方角に向かっても、 そこはトレランスポット。 本格的な山走ではないので特に装備は持たず、 お気に入りのブランド・Sauconyのウエアとシューズ、キャップを被って、小１時間で帰ってきました。 舗装路から砂利道へ。 土や落ち葉を踏む感触。 丸太の階段や橋、木漏れ日。 野生のキジ的な鳥。 脚が徐々に張って来る感覚まで気持ちがいいです。 余計なことを考えず、目

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          彼らは「自分のせいで苦しんでいる人がいるかもしれない」と思わないのか？

          今の会社に転職してから、 「誰かに対する愚痴」を耳にすることが多い。 そして私自身、 「こいつなんか嫌だな」と思う人間が何人かいる。 彼らは総じて愛想が悪い。 いつも不機嫌な話し方で、 「こいつ、俺のこと嫌いなのか？」 と疑ってしまう。 この悩みは、”職場あるある”なんじゃないかと思う。 「この人、私のどこが気に入らないのかな…」 愛想の悪い上司や先輩に対して、 そんな風に思ったことがある人は多いだろう。 -- 彼らは、 「自分のせいで苦しんでいる人がいるかもしれ

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          退職願いを出したら状況が好転した話

          転職して４ヶ月。 試用期間が終わって１ヶ月弱。 先日、人事部に退職願いを出しました。 仕事がきつい。 肉体労働のマルチタスクって初めてで。 今どこで何が動いているのか、とても把握しきれなくて。 セクションで必要な業務遂行能力に、 私のスペックが届いていない印象でした。 先々、活躍している自分の姿が想像できない。 もう少し担当範囲の狭い仕事がしたい。 それが退職理由でした。 -- すると後日、役員に呼び出されて慰留提案を受けました。 カウンターオファーってやつです。

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          ネガティブを吐き出すのは逆効果らしい。

          ストレスを発散するために、 「ネガティブな感情を吐き出すこと」は逆効果らしいです。 誰かに愚痴を聞いてもらったり、 感情のままにnoteに殴り書いたりとか。 脳内にネガティブな神経回路ができて、記憶が定着してしまうのだとか。 どっかの国の学者によると、 それは「蚊に刺されたところを爪で掻くようなもの」らしいのです。 その瞬間は気持ちいいけど悪化するみたいな。 なるほど～って感じ。 -- そうは言っても、 誰でもいいから聴いてほしい、 とにかく吐き出したいってこともあ

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          上司にキレたら、状況が変わった。

          わたくし、上司にキレてしまいました。 ちょっと質問するだけでも、 「はあぁ？？」みたいな威圧的な反応をする人なんですよ。 無視したり、聞こえない声量でボソボソ喋るとかね。 よく観察していると、 自分より上の者にはとても愛想がよくて、 部下には横柄で高圧的な態度なんです。 最初は私が嫌われているだけなのかと思っていたのですが、 他にも彼を敬遠している人間が複数いるようで。 こうなってくると、もはや部門の課題なんですが、それはまた別の話。 -- 私はあくまで研修の身分

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          上司にキレたら、状況が変わった。

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