自己肯定感を高める!!具体的アクションを徹底解説
最近「自己肯定感」という言葉をよく耳にしませんか?
書店に行けば自己肯定感に関する本がたくさんありますし、Googleで検索すると1億7,000万近い記事が出てきます(2023年9月時点)。
SNSでもちょくちょくトレンド入りしており、注目度の高いワードです。
ただ、自己肯定感を上げようとするあまり、無理に自分をよく見せようとしたり、他人と比較して「自分はダメなんだ」と落ち込んだり…
そうなると身も蓋もないです。
正しい自己肯定感の高め方を身につけて、本当の意味でメンタ