#とは
閉じこもったこころを開くため、、、映画のオススメ
皆さまは、
そんなとき、どうしていますか？
僕は、
そんなとき、
『映画』をたくさん観るのも、助けになると思っています。
頑張れる人にオススメは？
頑張れる人は、
本で勉強したり、セミナーなどに参加したり、
頼れて信頼できる知人がいれば、
相談したり、共感を求めたり、
気力や体力があれば、
外へ出かけるのもいいですね。
大自然の中に身を置いてみたり、
どうしよもなくモヤモヤするとき、
『こころの問題』を考える前に、、、 異常なのはあなたのこころではない
なんらかの、
『こころの問題』
を抱えている方も多いのではないでしょうか？
こころに問題を抱えて、
と考えているかたも多いと思います。
ただ、
“こころの問題”の解決を考える前に、
「最初に知っておくべきこと」
があると考えています。
『こころの問題』は”異常”なのか？
『こころの問題』、『こころの病気』
僕らが“こころ”について悩むとき、このように表現されます。
『問題』、『病気
『感情』と『考え』と『気持ち』 自分を愛するために違いを考える
あらためて、
みなさま『感情』とはなんだと思いますか？
『感情』についての勘違い。
それを僕は大きな問題だと思うようになりました。
そもそも『感情』とは何なんでしょう？
『感情』とは
僕は『感情』は、
体からの“信号”だと考えています。
人間は、
外界から刺激を受けて、神経系が反応し、脳に“信号”を送ります。
それを脳が認識します。
生きるためや、種の存続のために
不利な“信号”をネガテ
内向的な人だってコミュニケーションを楽しめる
わたしは”内向的”だから
そう思ったり、感じたりしていませんか？
でも、
そう思うようになりました。
得意とか不得意とかでなく、”方法”が違うだけ、、、
そう考えると、
“コミュニケーションへの苦手意識”がだいぶ減って、
前向きに『会話』ができるようになるのでは？
と考えています。
内向的な人は脳内会議に忙しい
内向的な人は、話す前にまず、
自分の中の“もう一人の自分”と『会話』して
