【ダンベルで胸トレならこの2つ!】

ダンベルを使った胸のトレーニングを2つ紹介させていただきます！

・ダンベルプレス

・ダンベルフライ

この2つです!

ポイントなど詳しくはYouTubeにアップしてますのでこちらからチェックして貰えると嬉しいです！

最後まで読んで下さりありがとうございました!!