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あなたのモヤモヤを吹き飛ばす！感謝思考のススメ！
「感謝思考」って何？
初めて聞いたけどって声が聞こえて来そうですが、ご安心ください。
私が作った造語です。
調べてないので分かりませんが、もうすでにあったらすみません。
私達は常に、足りない、足りないと、目の前の”ある”を見ようとしません。
▪目の前の美味しい料理
▪暖かい今日寝る家
▪あなたを包んでる服 など
当たり前すぎて忘れていませんか？
あなたは十分持っていることを。
この記
後悔しない人生をクリエイトする
自分の人生にしか
責任は取れない
相手の人生にまで
責任を取ろうとなんて
おこがましいこと考えるから
依存執着がもつれ合って
絡まりあって
人生がごちゃごちゃして
ほどけなくなる
相手が何歳で
どんな状況で
どんな人間であろうと
完全な存在なので
相手には相手の
完全なストーリーがある
自分以外の誰かに
自分以外の誰かの
責任を取ろうなんて
依存執着に悩んでない
”何者”かになることが善とされている社会ですが、”誰か”になる必要ない
僕が好きな津留晃一さんのメッセージにこんな一節があります。
"大切なことは自分が自分であること、どの瞬間もただ自分のままであり続けることです。自分でいて下さい。自分のままでいて下さい。自分そのままで、ありのままで。ありのままにいることの美しさに気付いて下さい。ありのままでいることの気楽さを知って下さい。ありのままでいることの楽しさを堪能して下さい。"
そこには愛があります。おしつけがましさの
どこに行っても同じような天敵が出現する人
基本的に天敵は自分の内側で作り出しているもの。
自分の中にある自己否定感だったり、劣等感だったり、過去に受けた嫌な先輩だったり上司だったり、、いろいろなものがシャドーとなって相手に投影し発生するもの。
あえて言うなれば他人という現像を使って、自分自身と戦っている状態です。
過去の嫌な情動や、思い出したくない過去、自我的に見たくない自分の部分など、蓋をせずしっかり向き合ってあげましょう。
見な
"いい" "悪い"の判断から離れる
日常の会話でも、SNSでも、ニュースを見ても(といっても自分が興味があること以外ほとんど見てません)多く出てくるのがこの"いい" "悪い"。
Twitterなんかちょっと開いただけで皆こぞって”正義”の戦いをしている。
この判断だが、意識していないだけでほとんど毎分のようにやっているのではないだろうか。
それもそのはずで、僕たちは幼少期の頃からのずっと、親や学校、大人になってからは仕事で、ず
ここ１～２年位で考え方が180度変わった話
こんにちは、久しぶりの記事になると思います。
ここ最近自分の中でライフスタイルが変わって来たので、アウトプットしたいと思います。
前まで、目標だったり、夢だったりを設定して、それに向かって努力していくといった、現代社会ではごく当たり前とされている生き方を僕もしていたのですが、今完全に目標も何も立てずただただい今やりたいと思ったことを、その先のことは考えずやる生活にシフトしています。
逆にいう
最近よく聞く『統合』という言葉の意味(苦手な人に悩んでる人必見)
皆さんこんにちは
最近統合という言葉をよく聞きませんか？
僕自身は津留晃一さんでその言葉を知りました。
今回はいまいちよく解ってないという方のために書かせて頂きます。
さて
「統合」と対になる言葉に「分離」があります。
まずは統合の前に分離について話していきたいと思います。
分離とは自分自身との分離です。
自分自身とは言っても、こうありたくないと無意識下で追いやった自我のこと。
これを深
【風の時代】だし、そろそろいらない上下感手放してもいいんじゃない？
最近、自分の中でまだ残っているんだなと思うことがあったのですが、
それは
「上下感」
比べる、マウティング、優越感、劣等感...などなど
いろんな感情の大元辿るとけっこうこの上下感が出てくることが多い。
しかも私達日本人は幼少期から厳しい上下感を強いられるシチュエーションが多いので。
しかし、
これが癖者で、いらない謙遜をして本来の自分ではなくなったり、不要に相手に権力争いを挑んだり