2023年5月の記事一覧
栄養セラピストなのに、食事の提案をやめることもある
私は栄養セラピストですから、その方の状況に応じて食事を含めて運動・睡眠についてなども、その方が実践可能な具体的な提案を行うのが仕事です。
初回のセラピーで一番重要なことをお互いに抑えたら、体の仕組みを円滑に動かすための提案を順次実践して頂きます。
そもそも真面目が故に生きづらさを抱えておられる方が多いので、なんだかんだで取り組みを継続してくださり、お元気になっていかれます。
転職する人、パー
あなたがあなたを決める
人と違うのは当たり前のことです。
誰かと比較することで、
自分という人間がどんな人であるのかを
確認することができます。
違いに気づく度に
自分を一つづつ確信していけばいいだけなのです。
そのただの違いに、
いい悪いのジャッジをすることで
自分自身を苦しめています。
人と比較して自分を責めたり
焦ったりそれは一体誰のためでしょうか？
あなたというオンリーワンの存在を
他の誰かと比べる必要
"全治4週間の肉離れ"の正体
サッカー界でよく耳にする軽度の怪我。実際に筋肉が断裂しているわけでもないのに"肉離れ"という名称は、ネーミングセンスが悪いし早くやめてもらいたいものです。逆に考えれば肉が離れたもの（"離れる"という単語は断裂を想起すると思うのですが、実際は軽い損傷もしくは損傷すら起きていない）が4週間で再生するっていうのもおかしな話ですし、本当に誤解が誤解を生み本質から目を遠ざけています。そして、これが筋拘縮（硬
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