ミズカラカエル

最近、身近な人物が一週間前に右足のふくらはぎを

そして今週は左足のふくらはぎに肉離れを起こしました

肉離れが起きた瞬間はめちゃくちゃ笑ってしまったのですがかなりいたそうだったので、今回の記事は肉離れに何故なったのかを解明しようという試みで記事を書きました

今回の記事でわかる事

・肉離れの原因がわかる

・解決方法がわかる

・水分の大切さがわかる

以上となります

それでは張り切って解説

もっとみる
あなたは既に勝ち組
1

【肉離れ】武蔵境から通える整体カイロプラクティック院へ

突然痛みが走り、整形外科で肉離れと診断された
最初ほどではないが、痛みが完全には消えていない
ふとした瞬間、強い痛みが走ることがある
何度も同じ部位が肉離れになっている
痛みを気にせず、運動が出来るようになりたい

そのようなことでお困りでしたら、こちらのサイトがおすすめです。
【肉離れ・武蔵境から通える整体院】整体・姿勢指導・トレーニングで根本改善

◇武蔵境の情報を集めています。お店や施設、イ

もっとみる

目指すところ

前々回のつづき

どうも、ミートグッバイヒラサカです。軽傷かなぁと思ってたんですが、意外と長引いています。
 さて、1週間つづきが飛びましたが、前々回の観察と真似のお話をしたいと思います。

身体を思い通りに動かす

 僕自身の目指すところは、100mの自己ベストはもちろんですが、これは年齢やフィジカルでいつか届かなくなるモノです。それと併せて、身体を思い通りに動かすことが大前提にあります。その為

もっとみる
スキありがとうございます
16

イモ🍠と山の備忘録④

2020年10月3日 土曜日
曇り 気温18℃~23℃ am 7時 発
神戸駅発➡️諏訪神社➡️市章山➡️大竜寺➡️鍋蓋山➡️再度公園➡️21クロス➡️摩耶山➡️ガーデンテラス➡️六甲最高峰➡️七曲り➡️風吹き岩➡️保久良神社➡️岡本駅
装備
cap on
shirt on
pant on
tights

もっとみる

逆境こそ…

つづきだったんですが

 前回、基礎が大事で、走りの学校が発信しているメニューをアレンジしないで、真似することのお話をして、この観察力と真似する力がカギで、つづく。にしてましたが…。
 なんと、私、不覚にも肉離れを起こしてしまったので、このタイムリーなネタを活かして、今回は書かせていただきます。「つづき」は次週!! 

怪我

 アスリートに付きまとうアクシデント、個人的にはあまりケガしないんです

もっとみる
ありがとうございます フォローも是非お願いします
21

イモ🍠と山⛰️の備忘録③

2020年9月27日 am 7:00
JR 須磨駅発 天気🌄 20℃~26℃
須磨駅➡️鉄拐山➡️須磨アルプス➡️高取山➡️石井ダム➡️天王谷➡️七三峠➡️再度公園➡️21クロス➡️摩耶山➡️天狗道➡️布引➡️滝山城跡➡️大竜寺➡️大師道➡️神戸駅

装備
cap 🎩on
shirt👕 on
pant👖 on
shoes👟 on cloud venture
Zak salom

もっとみる

習慣にしていること

Hello World!

家にいることが増えたせいで、連休に毎日1万歩歩いたら肉離れになりました。

もっと歩こうと思います… 

さて、肉離れになるような身体とはいえ、実は毎日宅トレをしています。

宅トレを始めて良かった効果があるので、それについて書いていこうと思います。

※宅トレはマンションでもできる飛ばない運動です。

気持ちの高揚

毎日座っていると、身体は曲がって猫背になってくるし

もっとみる
Merci beaucoup!
1

KT ハムストリングテーピング

今回はキネシオテープを使用したハムストリングをサポートするテーピングテクニックを動画を交えてご紹介していきます。

もっとみる

サッカー選手に多いハムストリングス肉離れ

サッカーJリーグや関東大学サッカーリーグも後半戦に突入し、高校生年代ではスーパープリンスリーグや高校サッカー選手権の地方予選など徐々にサッカーのある日常が戻ってきました。

そんな中、最近よく目にしたり耳にするのは、選手が肉離れをしたというニュース。

自分が所属するクリニックにも肉離れの症状で来院される患者さんが増えていきている印象です。

以前、こちらのnoteでサッカー選手に多いハムストリン

もっとみる
スキありがとうございます!これからもよろしくお願いいたします!
13

自分を騙して、思考反転、習慣を継続する

42歳独身男性は、まだあきらめたくない age.20

■ 軽い肉離れってことは、大したことないってこと(にしとく)

今日もテレワークでしたが、今日もたっぷり残業でした。会議でテレワークになってかえって残業が増えているからメリハリをつけるように、と言われましたが、いえいえ、テレワークになる前から残業三昧ですよ苦笑 

21時近くに仕事が終わって、お米がなくなりそうなのを思い出してスーパーに買い出

もっとみる
お読み頂きありがとうございます!
4