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肉離れ5週間目&蕎麦スパゲッティ🍝

I型肉離れ(軽傷)から早期回復する㊙️技

【独り言】只今 内職中

自分が置かれている環境の異常さに気付いたら、痛みを感じられるようになった。

あちこち痛い

【ひとゴマ】1/16「かたはらいたし」 次くしゃみしたら気絶しそう。#右手 #ひとゴマ #絵日記 #くしゃみ #肉離れ

欧米文化︰初体験のBreakfast in bedは看病食

昨日のお昼頃、店でビールケースを持ち上げたら、脚が肉離れを起こしました。ぎっくり腰は何回かやっていますが、肉離れははじめて。夜まで立ち仕事ですから、辛痛かった~!! せめて英単語を覚えておきましょう。肉離れはpulled muscle、strained muscleだそうです。

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「肉離れ」の理解と対策

太ももが痛い

再発防止につながる!?ハムストリング肉離れに対するL-protocolとは?

肉離れデビューだった🍖

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ハムスト肉ばなれ予防

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陸上練習日記#8「トレーニング量と強度」

おうち時間

スポーツと関わり合いの深い『コラーゲン』

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【疾患センター解説】全てのアスリートを支える スポーツ医学・関節鏡センター

(仮)東京マラソン2025への道 [パワトレ メンテナンス 編] 033/364