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I型肉離れ(軽傷)から早期回復する㊙️技

足・足首・足趾・裸足

"全治4週間の肉離れ"の正体

すべつな~ゆるめること動かすこと(何はなくとも湯舟と睡眠)

6か月前

中間報告的な話を直球で投げてみる~または「すべつな」とは の続き

7か月前

中間報告的な話を・・(以下省略)の続き の続き~いびきと枕と睡眠と私

6か月前

『たった5秒で痛みを治す! ほぐすだけボールペンマッサージ 単行本 – 2021/4/20 石部伸之 (著, 編集)』

心拍数と酸素欠乏の筋肉

ピーキングサイクル

体性感覚の過活動は、関節拘縮を引き起こす

「人は體の中に100人の名医を持っている」ヒポクラテス

間違った痛みの説明、信じていませんか⁉︎

ジュニアアスリートの長続きする痛みについて(コラム:ある世界へ挑戦するジュニアアスリートの話)

一気に多くの筋肉が硬くなり痛みが強く出る?!

辛〜い腰痛や肩こりは○○による血流不足が原因だった⁉︎

UROOM国立立川店に新しいスタンダードセラピストが来ます。

血流と大循環の要衝 ーBTPとはー

押さない、引っ張らないで痛みがなくなる?筋肉をゆるめる「筋肉チューニング」とは!?

ほぼ全ての痛みは「筋肉」が硬くなることで起こる血行不良が原因!

MTR Method™️とサッカー