眠たい日は星の影響もあるので、不安にならないでね。

地球にきて一番大切なことは

「自分を好きになること」

「自分を好きでいること」

「自分を無条件に、好きであり続けること」

以上です。
　
　
あとのことは

全部まやかしです。

ライオンズゲートのおかげで、本日は１８時間ぐらい寝ております。

夢をみない私ですが、不思議な夢をみました。

ライオンズゲートだからなのねと思うだけで、何もしない自分を受け入れれます。

母がずーっと寝ていたの

リハビリ方法論

わたしの勤めている病院は田舎にあり、ほぼ患者は高齢者特に女性が多いです。

患者にはまずリハビリ室に行くかお部屋でリハビリをするか確認をします。本人が行くと言う場合のみリハビリ室へ連れて行くようにしています。皆さんをリハビリ室に連れて行きたいのですが高齢者なので身体への負担も考慮し介入する様にわたしは気をつけています。

体温が37.0度を超える場合は感染対策の為、お部屋で行うか中止する様にしてい

スーパー銭湯最盛期。朝イチから湯船…で昼過ぎまで。夕刻、至福の全身マッサージ。別室、顔穴付き施術台にうつ伏せ寝。「せ、先生…ヒザが…」「あ！“ヤな感じ”ですね？」──と、丸めたタオルをヒザの下に。凸過ぎるヒザ、お皿が外れそな“ヤな感じ”。言葉を待たずのお察し力、さすっがプロよの！

念願のサロンオープン

毎日暑いですね～
noteの更新が4月下旬から止まってました…

その頃からわたしの生活はがらりと変わりました。

5月下旬に引っ越しをして、念願のサロンをオープンしました！

ヨガインストラクター丸6年となる2020年。
激動の2020年。
わたしにとってステップアップの年！

ただでさえ、色んなことが大きく変わった今年にチャレンジするということで、悩むことも多々ありますが、マイペースに自

8月11日(火)☆本日予約枠あります♪

8月11日(火)☆本日予約枠あります♪

本日も元気に♪営業しております(*^_^*)

「新木・龍田」が出勤しております！
#肩こり #腰痛 #頭痛 #足のむくみ #全身疲労 #ストレスケア ならお任せ☆

当店は、引き続き感染予防対策は徹底して参ります！

●セラピストのマスク着用
●お客様・セラピストの検温
●手洗い・うがいの徹底
●ご来店時の除菌協力
●マッサージブースの常時換気
●室内

発想力は感覚力だった！？ この身体、感覚に捧げてます！の巻

少し前から

夜中の丑三つ時に

必ず目覚め

行きたくないけど

トイレにいき水を飲み.....

おばあちゃんが生存時

夜中に起きてしまい

その後眠れなくて

おうどん、こねたとか

良く言ってて

わたくしも、もはや.......👵

と思ってましたが

今朝は５時半くらいまで

睡眠継続～🎉㊗️

太陽がすでに昇りはじめて

あ～なんて爽やかな朝🌅

全身にセロトニンを浴びて

自重ゆさゆさマッサージ

いつも読んでいただきありがとうございまーす！

先日、ハードなトレーニングで体中が筋肉痛に…
でもそんな時こそ…

玄運動で教わった脱力！

全身の力を抜いて、自重でゆさゆさ体中を揺らします。
お尻や腿など色々な部分に意識を張り巡らし、全身をゆさゆさと揺らします。
力が抜けていれば、満遍なく揺れるので、自分で自分をマッサージすることができます。しかも、自分の力で揺らしているので深部までしっかり届く

やりたいことやめたいことも先延ばしした分だけ自信削るけど、即実行するのは怖い。

やりたいことあっても、新しいことだとすぐやるのは怖い。

やめたいのに続けてしまってることで、やめ時を測っているけどなかなかやめられない。

この、やることやめることを実行しようと思ってるのにやらないのは、実行するだけの価値が自分にないというメッセージを、自分に伝えてしまってることになるんじゃないかな。

*

やりたいことのインスピレーションおりてきて思いついたけど、給料入ったらやろうとか、〜に

セルフマッサージ編

コロナのご時世ですからマッサージ店にいくのも控えたいという方も多いですかね？

マッサージの仕事をしている身としてはお店にきてほしいのですが^^;

本日は自分でできるセルフマッサージを1つご紹介します。

スマホやパソコンを長時間見ている方もひと昔前に比べて非常に増えており、眼精疲労は当たり前の時代になってますね。

目の疲れを取るとき、なんとなく目の周りをマッサージしたことはあると思うのですが