【エッセイ】眠れない夜を何度すごしただろう

ようこそ！ムーンスターです♪
見にきてくださりありがとうございます。

保育園に入れず会社員を卒業し、
子育てに生き抜いた16年。
「大切にしてきたこと」や
「日々の学び」など発信しています！

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あの頃のキミはよく言ってたね。

「眠れない」と。

どんなに部活で疲れて帰って来ても、

勉強で疲れても、

すぐに眠りにつけない日が続いたね。

一体どうしたら、

心地良く眠ることができるのだろう…と。

あれこれ試したね。


＊睡眠導入の音楽
あの頃、お世話になった音楽はこちら。

＊アロマ
香りの力でぐっすり作戦！

・ラベンダー
鎮静作用

・オレンジ
温かみのある香り

＊マッサージ
「オキシトシン」と「セロトニン」に
力を借りよう作戦！

＊楽しい会話
頭の中を楽しい♪で埋め尽くそう！作戦！！

＊読書
本好きな息子には逆効果だったかもしれない


何をしても、思うように眠れず

何度もトイレに行ったり、

水を飲んだり。。

落ち着かない夜だったね。


人間だもの。

学校という集団の中にいるんだもの。

そりゃ、色々あるさ。

そう自分に言い聞かせつつ、

毎日、頭を悩ませていた。


あの頃は、

夜がくるのが怖かったな。

不安だったな。

弱音を吐かないキミは、

どう思っていた？

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そんなキミも、

中学校を卒業して、

だんだん入眠するまでの時間が短くなり、

高校に入ってからは数秒で寝れるようになったね。

とっても穏やかな表情にもなり、

笑顔も増えた。

そしてなにより、

よく寝ている。

今になって気づいたよ。


あの頃のキミは、

少し鬱気味だったんだね。

私も

私の父も、

メンタルバランスが崩れはじめた時、

まず表れたのが、

【眠れない】

だった。


今、キミが笑っていること。

ぐっすり眠れていること。

それが何よりの喜びだよ。

ありがとう。

また眠れない日が訪れたら、

一緒に乗り越えよう。

大丈夫。

キミは"起き上がり小法師だ！"

昨日、「僕は、起き上がり小法師だ！」

という記事を書きました。

実は、"起き上がり小法師"になるまでに、

こんな経験が…

という息子の一面でした^ ^

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