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#自己受容
理由の分からない怒りは良い顔しようとしたからだった‼️
昨日、今日となんだか凄くイライラしていた！
昨日は雨で皆んなが家にいたからかな？と思っていたが、、、今日選挙に行きついでに外で遊んで帰ってきたのに夜にはイライラが‼️‼️
しかも理由が分からないの。。。
風呂入ってコレかな？
アレかな？と探ってみたら、、、
多分コレらかな？と
一つ目は
周りにどう思われるか分からないからと、
紙に書いてブログには出していないものがある。
２
素人ママの５分間深呼吸瞑想✨@インスタライブ
インスタライブにて
素人ママの5分間深呼吸瞑想をしましたー❤️
深呼吸は免疫をupする！
深呼吸瞑想すると頭がスッキリする！
宇宙瞑想の日の次の日とその次の日に感染者数が３桁から２桁に減った！！！
根拠は無いよ〜
でも不安に駆られるより
気持ち良い事をしよー❤️
素人でも出来るから〜
2.3分でも良い❣️
この機会に新しい事やってみない？
インスタはコチラ
↓↓↓
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私を配信していきまーす✨試験的にジャッジ無しお悩み相談@lineもあり💛
✨Miwakoの駆け込み部屋の
公式Line@つくりました〜💛✨
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ブログなどupしたり
イベントをしたり
オンラインサロンmiwako駆け込み部屋が開催のご案内したり
ココロカードをupしたりしていこうかと思っています💛
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また
試験的にコチラにて
ジャッジ•アドバイス無しにてあなたの不安やお悩み聞きます👂✨
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登録はコチラから
https://lin.ee/
自分取り戻しプロジェクト:自分褒め✨瞑想で更にパワーアップしたよー💛
自分取り戻しプロジェクト:
自分褒めDay7
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毎日じゃないにせよ
７日続いている私凄いーーー✨
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昨日、
世界瞑想に参加したー！
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瞑想っていいなぁ〜❤️って思ったよ✨
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宇宙、地球を意識しながら深呼吸してたら、涙が出てきた😭
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自分で自分に制限かけてたり
みくびっていたり
ごめんね〜😭って
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宇宙、地球、自然に感謝して
心地よか
✨宇宙だのみだっていいじゃない♬✨てか、今までやってみた事無いからやってみたい❣️
世界規模で恐怖と直面している今
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こんな機会が明日あります💛
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やった事無くても良い✨
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そこに必要なのは
どうなりたいかだけだとおもう💕
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地球規模で
幸せを取り戻すために
いっちょやりませんかー✨
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やった事無いから
どうなるかめっちゃ興味ある💛
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リンクはコチラ
https://note.com/nogi1111/n/n54b420903c9
落ち込んでる時に思うこと
なんで？
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落ち込みたい時もあるよね。
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落ち込みたかったら
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落ち込んでいても良いじゃん
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何が問題？
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私は心のままに
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落ちているだけだよ
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私は私の心のままに動いてる
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悲しいから悲しい
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悔しいから悔しい
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虚しいから虚しい
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羨ましいから羨ましい
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ムカツクからムカツク
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嫌だから嫌だと
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それは普通
