現代人を殺すにゃ刃物は要らぬ スマホを叩き割ればいい スマホは便利だ 私も多くの恩恵を受けている それは紛れもない事実 だが、それに依存した人間にはなりたくない 「スマホがなければ 生きていけない」 というのは、私の美学には反する スマホではなく、私自身に価値があるのだ

■習慣化の価値とは■ 習慣化できた新しい行動の価値を決めるのは、使った時間・かかった期間、費やしたお金、自力・他力、チャレンジした回数、失敗した回数、行動の難易度、家族・友だちからの評価などではありません。 習慣化できた自分に何点をつけてあげられたか、それで価値が決まります！