昨日のスーパームーン🌕
綺麗でしたね〜✨
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記者会見を聞いていてムカついたから
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瞑想して怒りも浄化していた🧘♀️
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スッキリしたと同時に
頭がボワボワして腕が怠かった。
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頭で色々と考えて
体には力が入っていたんだろうな〜。
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深呼吸瞑想やはり続けよう💛
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瞑想出来なくても
１分でも深呼吸してみるのも良いですよ〜❤️
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自分が平和になれば
周りも平和になる💛
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