健康は一日にして成らず

2021年12月末にセラピューティック・リフレクソロジーのディプロマを取得してから昨年一年間は、来る日も来る日も足に向き合う一年を過ごしていました。
病気にならないように大切な人たちを守りたい、なにより自分自身が健康でいたいと願い施術を続けてきました。

セラピューティック・リフレクソロジーが目指す効果は、体、心、精神全体を見て不調の根本の原因を見出し、その人自身をトータルで回復させること。
起き

人は突然病気にはならない

昨年受診した人間ドックでは異常なかったのに、今年受けたら病気が発覚したというお話しはよく聞きます。
一年の間に病気になったと思う方が多いのですが、実際はそうではありません。
そもそも病気は感染症などを別にすれば、ある日突然発症するものではないのです。
長く未病の状態にあり、何年も何十年もジワジワ時間をかけて作られていきます。

低気圧による耳の不調とセルフケア

低気圧が続くと耳の不調、肩こり、腰痛、疲れが取れない、身体が重い、そしてひどい頭痛に悩まされる人が多いですが、中には「天気予報より早く雨が降るのが分かる」という方もいらっしゃいます。
台風が近づこうものなら、割れるような激しい頭痛が起こるのだそう、、、

「気圧」とは、空気が私たちの身体を圧迫する圧力のこと。
「高気圧＝晴天をもたらす気圧」は、私たちの身体がギューっと高い圧で圧迫されている状態で、

痛いの苦手な私が唯一好きになれたリフレクソロジー

実は、私はリフレクソロジーを受けることもセラピストとして施術をすることも苦手でした。
当時はたくさんの不調や滞りがあったのだと思いますが、なんと言っても痛いのが嫌い！！
リラックスできないですし、ずっと緊張しながら受けるというのが無理でした。

自分がセラピストとして施術する際も、お客様に痛みを与えてしまうことにすごく抵抗がありましたし、正直リフレクソロジー自体にあまり興味がありませんでした(笑)

足の小指に関すること　主訴の裏に隠れた症状とは

写真のように、足の小指の寝指（指がねじれて、薬指に曲がった状態）はとても多く見られる症状です。
一般的には「靴のせい」ですが、セラピューティック・リフレクソロジーの観点では、足の第5趾に関することは腎・膀胱経（五行では「水」）の乱れとしています。
寝指だけでなく、タコやウオノメ、爪の変形も足の小指にできる症状はすべて腎・膀胱経の問題です。
寝指の状態は、歩くときに小指が地面に着かず、力が入っていな

ストレスケアは全ての人に大切

病気の原因に欠かせないこととして、忘れてはいけないのがストレスです。
どんなに良い食生活をして、生活習慣を整えていたとしても、ストレスケアは全ての人に大切なことです。

簡単にストレスのメカニズム
ストレスを感じると　　　　　
↓
ストレスに対抗するためのホルモン（副腎皮質から糖質コルチコイド、副腎髄質からアドレナリンとノルアドレナリン）が体内に放出されます
↓
副腎が長い間刺激され続けると、副腎

夏の食事で秋の体調が決まる

厳しい暑さで溶けそうな日々が続いています。
これだけ暑いと、冷たい飲み物や食べ物を毎日摂りたくなりますよね。
かつての私は夏になると、毎日アイスコーヒーを飲み、夜は毎食後アイスクリームを食べていました。
なぜやめれたかと言えば、やはりそれこそが自分を苦しめる不調の原因になっていると知ったからです。。。
その当時は、秋になるといつも眼と鼻に不調が現れ、毎年眼科と耳鼻科に通い、よく風邪も引いていました

私がセラピューティック・リフレクソロジーをやる理由

病気にならない身体作りをしていきたい
病気で苦しんでいる人の手助けがしたい
セラピューティック・リフレクソロジーを通して実現していきたいことです。

病気になりたくないのは第一に自分自身のことであります。
子供の頃から体が弱く、いつも保健室と病院のお世話になっていました。
大人になっても病弱なのは変わらず、いつもどこかしらに不調があって、病院と薬が手放せない日々。
セラピストになって健康になったか

ホルモンの不調に対するセラピューティック・リフレクソロジーのアプローチ

子宮や卵巣の病気、乳癌、鬱などの精神トラブル、甲状腺の問題など日本でも増え続けているこれらの疾患。
経絡の走行を見てみると、
胃経は乳房、卵巣
脾経は子宮、卵巣、乳房、膵臓で内枝が甲状腺
肝経は子宮で内枝が脳の視床下部や下垂体、甲状腺
腎経は子宮、乳房で内枝が副甲状腺
胆経は乳房、卵巣
と多くのホルモンに関する器官を巡っています。

ホルモンは身体の外から来るものではなく、自分でつくるもの。
セラ

年齢を重ねても健康な足腰をキープ

急遽チケットが取れたので、金曜日にアイスショーを観に静岡まで行ってきました♡
フィギュアスケートが大好きで試合は欠かさず観ていますが、ショー観戦は初。
ファンタジーオンアイスは、国内外の一流スケーターが出演し、アーティストによるコラボもある、豪華でまさにファンタジーなアイスショーです。
とにかくすべてのスケーターが素晴らしいので、一瞬たりとも目が離せません！
アーティストのみなさんの圧巻のパフォー

最近感激したこと

今年の４月から新たに始めたBASEの健康チェックパーソナル診断。
お申込みいただいたお客様が、先日サロンにお越しくださり、セラピューティック・リフレクソロジーを受けてくださいました♡
どうやってBASEに辿り着いてくださったのか、とても興味があったので、伺いましたら
↓
AEAJ(日本アロマ環境協会)ホームページ→フレグランスジャーナル社ホームページへ飛び、インガ先生の本を発見→母校IMSIのホー

自分に嘘ついて無理してませんか？
呼吸浅くなってませんか?
肩に力入ってませんか?
自分の本当の感情を無視して、偽って、騙し騙し過ごしていると、確実に体に異変が起きます。
食べて、寝て、疲労困憊を解消しましょう。
仕上げは、セラピューティックリフレクソロジーで感情のリリースを。

病気知らず、病院要らず、薬要らずで生きるには？

中国最古の医学書「黄帝内経」はこの出だしで始まります。
2000年前は現代と比べるとよほど自然体な生活をしていると思いますが、裕福な人々は酒を大量に飲み、好きな食べ物ばかり食べ、快楽のために身体を酷使し、50歳にもなると衰えていたようです。

現代では50歳どころか、がん、心疾患、脳血管疾患などの生活習慣病や鬱は若年層から増加傾向にあり、医療は進歩しているのに病気は増え続けている現象が起きています

扁平足とハイアーチ(甲高足)の原因

足のアーチに関する疾患で特に多いのが扁平足と甲高足です。
一般的な原因としては、遺伝や関節の弱さ、肥満、ハイヒールを履き続けた結果、筋肉のバランスが崩れて起こること、などと言われています。

どちらも筋肉が異常に収縮している状態で、筋肉・腱・靭帯の問題。
これらの組織を支配しているのは「木」の要素です。
セラピューティック・リフレクソロジーでは、足の形を変えてしまうような筋肉・腱・靭帯の問題は、「

東洋医学の視点から感情と精神のバランスを取り戻す五行アロマ　アロマインヘーラーのすすめ

セラピューティック・リフレクソロジーは、足裏への施術にオイルは使いませんが、最後にオーガニックホホバオイルにブレンドしたオーガニック精油で膝下までトリートメントしていきます。
精油も「効用をもたらす物質」であり、心と体の療法に、また香りの楽しみに活躍してくれます。

最も日常的な神経性の緊張は、五行論の「火」と「木」の不調和であると考えます。
心と体の緊張は、「気滞」を反映していて、気が滞っている

東洋医学の基本的なお話し～五行論と五臓六腑理論〜

五行論は、陰陽論の後に考え出された哲学で、自然界の万物は木・火・土・金・水の５つの要素で成り立っているという考え方です。
誕生（木）成人期（火）円熟期（土）老年（金）死（水）
１つでも要素が変化すれば、他のすべての要素に影響を与えます。

相手を生み出す相生関係は、母と子の法則とも言われています。
１つの要素は隣の要素の母で、反対隣りの要素の子です。
どの要素も他の要素と同じ価値を持っていて、すべ