健康診断の結果

こんばんは!

健康診断の結果

肝臓が悪いという事がわかりました。

おーのー

こーなったら、本気を出すしかない。

ということで、減量を始めます。

カレーは禁止だ。

そして、そばの天ぷらも禁止

揚げのも禁止ですね。

しかし、明日は実家でパーチーがあるので

お寿司とトンカツだ。

最後の晩餐かな。笑

実家に来るとたくさん食べてしまって大変だ。

今日もケーキやらシャインマスカットや

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大好きです
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今回は10日半のファスティング。肝臓ハーブも無くなったので終了としよう。夕方から回復食。雑穀ハーブ粥。身に染みる〜♡

わーい♪
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肝臓ファスティング7日目。前3日の準備から数えるとトータル10日目。記録更新!
き今日のジュースはりんご1玉、カボス2玉、生姜2かけ。爽やかな見かけとは裏腹に、パンチの効いたジュースになった。目が覚める!

うれc (^_^)v
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お酒を飲まない人も要注意?「なんとなくだるい」は、○○機能の黄色信号~保健師の独り言②~

保健師Sです。ゲストライターとして再登場!(^_-)-☆

ASTとかALTとか…γGTP(ガンマ)は聞いたことある方もいるかもしれませんが、分かりづらいですよね。
○○機能= 肝機能のことです。

むしろ、「俺、ガンマ3桁だったぜ~!」
とか自慢する強者もいらっしゃる…笑

ではまずそれぞれの基準値。
AST(GOT)7~38IU/l
ALT(GPT)4~44IU/l
γGTP30~80IU/l

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嬉しいです😂ありがとう!
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肝臓ファスティングも早5日目。お昼のジュースは採れたてカボス入り。ベランダマロウも入れてみた。スープに入れた方が良かったな。

スキありがとうございます♡
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とある食品と肝臓のデトックス!【メンタリストDaiGo氏】

過ぎたるは及ばざる如しかもしれませんが、長年の研究から、実験結果が、出ているみたいです(^_-)

やほー!\(^-^)/
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肝臓ファスティング3日目。気になる便秘。昨夜、腸モミ。今朝も腸モミ。やっと!一安心。カプセル2個でスタート。これから夕方まで休憩なしの仕事だから、貪欲スープで栄養補給。海苔とMCTオイルプラス。それではいってきまーす!

わーい♪
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肝臓ファスティング2日目。今日は寒かったのでジュースは飲まず、スープの日。冷え対策。昼は麻炭とターメリックをプラス。夜はハーブソルトとビーツパウダーをプラス。

へへ(o^^o)
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その数字は、本当に正しく測定できているか?

冷静さを装ったが、結構ショックを
受けた。
自分の体脂肪率の測定値を聞いた
瞬間のことである。

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今日は、年に一度の人間ドック。
朝からクリニックを訪れ、様々な
メニューをこなす。

身長、体重を一度に測れる機械に
乗り、昨年に引き続き183㎝台後半
の数値が出た。
公称183㎝で20年以上過ごしてきたが、
今後は184㎝にしよう。
そんなことを思った次の測定が

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ありがとうございます (^^)/
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