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再生コンフォートフードは、やはりダメ！
When we feel stressed out, depressed, or otherwise unhappy, many of us tend to reach for comfort foods like ice cream, macaroni and cheese, or fried chicken, to feel better. Doctors say while these dishes stimulate the pleasure center in our brains giving us instant satisfaction, in the long run, they can actually harm our mental health. ストレスが溜まったり、憂鬱になったり、その他不幸を感じたりすると、私たちの多くはアイスクリームやマカロニ・アンド・チーズ、フライドチキンなどのコンフォート・フードに手を伸ばし、気分を良くしようとする傾向がある。医師によれば、これらの食べ物は脳の快楽中枢を刺激し、即座に満足感を与えてくれるが、長期的に見れば、かえって精神的な健康を害する可能性があるという。
再生ジムでのトラブル？特に女性の方、要注意！
ジムでのトレーニングは非常に有効ですが、利用するときは注意すべき点があります。特に女性の方。 ●スタッフが常駐しているジムに行く。 ●24時間ジムを利用するときは、スタッフがいる時間帯に行く。夜中などは避ける。 ●できるだけ人が多い時間帯に行く（混んでいると、思い通りにマシンなどを利用できない、といったデメリットはありますが、、、）。 ●「あ、あの人またいる、、、、」などと危険性を感じたら、行く日時を変える。 私もジムには週2回通っていますが、変な奴がいるなあ、と感じたら、日時を変えて対処しています。それでも解消しないようなら、他のジムを探す必要があるかもしれません。
再生薬や手術より食事、睡眠、運動が重要
Americans are being treated for health conditions such as heart disease, cancer, and depression to the tune of $43 trillion a year. One doctor believes up to 80 percent of these illnesses could be avoided by addressing what truly causes them. After watching her beloved mother suffer from poor health for decades and then die relatively young, Casey Means pursued a career in medicine to help others avoid what happened to her mom. "She had seen her doctors faithfully, taken all the medications, done exactly what they said, but the reality is she never healed," Dr. Means told CBN News. アメリカ人は心臓病、がん、うつ病などの健康問題の治療に年間 43 兆ドルを費やしている。ある医師は、これらの病気の 80％は、その本当の原因を突き止めることで回避できると考えている。最愛の母親が何十年も健康を害し、比較的若くして亡くなるのを見てきたケイシー・ミーンズ氏は、母親と同じ目に遭わないように他の人を助けるために医師の道を選んだ。「母は医師の診察を忠実に受け、薬をすべて服用し、言われた通りに行動していましたが、実際には治ることはなかったのです」とミーンズ医師は CBN ニュースに語った。
