だし巻き卵

久しぶりにだし巻き卵を作りました。

レシピには茅乃舎のだしを水100CCで煮出して冷ましたもの、卵とみりんを混ぜて焼くと書いてあります。

更年期で長女の私は、その工程すら面倒くさい。なので「煮出して冷ます」は読まなかったこととして、茅乃舎のだし1袋、水100CC、卵、みりんで作ってみました。

結果は、美味しい。

甘い卵焼きも好きだけど、だし巻き卵もいい。

だけど水が多いせいか、いつものよ

もっとみる
やる気でます!

子供が言い放った言葉が私に気づかせたこと。

高2の息子は最近、反抗的でよく

言い合いになってしまう。

私の中での反抗期は

成長ホルモンの分泌が活発なだけ

で子ども自身に問題があるわけ

ではない!と思っている。

そんな毎日の中、私は更年期だし

子供は反抗期だし言い合いは頻繁

に起きていた。

私は体のだるさから横になって

寝ていることが多かった。

部活が早く終わって帰ってきた

息子はソファに横になる私を見る

なり一言

もっとみる

大豆イソフラボン エクオール

【大豆イソフラボン エクオール(株式会社ディーエイチシー)】

PMSと生理痛がひどくエクオールを試しに飲んで見たところ、生理痛やイライラが軽くなりました!(40代女性)

----------------------------------------------------------------------------

大豆イソフラボンとは、、

大豆イソフラボンは、大豆、特に大豆胚芽に多

もっとみる

それなら私も更年期を語る1

誰かが見ないかもしれない。

それでも、書こう。

そう、更年期とは人間の女性であれば避けて通れない女性も多いはず。

ホットフラッシュ、めまい、耳鳴り。吐き気などもある人もいるらしい。

更には心に何らかの重石を置かれた感じ?

心が苦しくなり痛くなる鬱のような症状。

これが一番辛いのではないだろうか。

更年期鬱症状は本当に辛くて心に痛みを感じることもあるのではないだろうか。

そして、過去

もっとみる
ありがとうございました😊
1

悩み多き更年期の長女の食事

今日はお味噌を作りました。

きっかけは
5年前、看護師の仕事で身体が疲弊し、よろよろになり、虚弱体質になったから。すぐに熱が出る。喘息が治らない。そして更年期デビュー。

朝食のお味噌汁を手作りお味噌にしたら、お味噌汁がとてもやさしい味で、身体に温かく染みて幸せを感じられたから。

一時は添加物や加工食品に過敏になって、体にいいものを食べなくては、体に悪いものは食べてはいけないと、こだわった時も

もっとみる
わーい!うれしいです😆
6

携帯

とゆうか身体の一部
SNS 買物 思ぃ出 情報
片手の中にすっぽりある時代
未来は入ってるのかな

最近 よく落とす
無意識に
手放したぃ のかなあたし

恐縮です🍎

更年期のエッセイをウェブメディア『DRESS』に寄稿しました

先日、ウェブメディア『DRESS』の編集者さんから連絡があり、「更年期は私の敵じゃない」という特集に「更年期の後に来るもの」というテーマでエッセイを依頼されました。

依頼書には、私がこれまでnoteで書いたエッセイのなかで「とりわけ印象的なのが、更年期という見えない不安との、いつ終わるともしれない孤独な戦いと、そのあとにくる“明るい未来”との対比です」と書いてありました。

「そんな『苦しみ』と

もっとみる

ゆらぎ世代(更年期)におすすめな牡蛎

今回は、揺らぎ世代の女性、いわるゆる更年期の養生法、

おすすめ食材をご紹介します。

更年期の出かたや期間、症状には個人差がある

顔や手足が火に照る、イライラする、
hotフラッシュ様症状、汗が出やすい、太りやすい、動悸や息切れがある・・・その他胃腸の調子も悪い・・・

過敏性腸症候群のような症状、鬱っぽい、やる気に欠ける、経血量が多い、下痢、便秘、腹痛、不眠・・・
などです。

でも、このよ

もっとみる
励みになります♪
4

もしかして更年期?

こんにちは、こんばんは、体がホテルだよ?

このネタ分かる人は蜂好きですね?

さて更年期と聞いて私を女性と思った方も、いらっしゃると思いますが
私はオジサンです。

とにかく体調が変なんですよ。
動悸、発汗、のぼせ、ほてり、不安、膨満感などなど
これをググると1番上に更年期障害が出てきます。

他の人に聞いたら季節病とか天気病って言ってました。
確かに今は季節の変わり目ですものね。
朝が寒くなり

もっとみる
本当に本当にありがとうございます。
3

#26 これが、「更年期」

40代になると、頭の中をチラチラとチラつく更年期、、、
さけて通れないこの時期を 

✓どう迎えるか
✓どう向き合うか

更年期の事を最近では「ゆらぎ期」と言うみたいですね
ゆらゆらと 心と体が 安定しない 
= ゆらゆら する

そこから 「ゆらぎ」 という言葉が生まれたのかな?
なんか 優しい感じでいいですね。

更年期!って 言われると
「年ですよ!」 「おばさんですよ!」 「老化ですよ!」

もっとみる
スキありがとうございます🎶
2