【公式】主婦の友社「健康」
お金の学校「グローバル・ファイナンシャル・スクール」の講師陣が、知っておくべきお金の知識をわかりやすく解説します。しっかり備えて、将来のHappyと安心を手に入れて。
輝き続ける大人の女性にインタビュー！ 第一線で活躍し続けるためにどんなことをしているの？元気の秘訣は？ 参考にしたい習慣やアイディア、愛用アイテムなど教えてもらいました。
健康に関するお役立ち情報を発信し続けて46年！雑誌「健康」最新号（2024秋号）の見どころをご紹介します。 【購入はこちらから】 大特集は… 「ボケない！老けない！ウオーキング習慣」 健康寿命を延ばすための入り口であり、認知症の予防にもつながるのがウオーキングです。 どのように歩いたらいい？ひざの痛みをどうする？脳に効くウォーキングとは？… 名医直伝のウォーキング法をとり入れて、100歳まで自分の足で歩くことを目指しましょう。 続く特集は… 「ブロッコリーで認知機能
■グリーン 名前：緑山芽依 年齢：26歳 職業：広告会社の事務職OL 身長：158㎝ 好きなもの：猫の動画 趣味：特になし 穏やかな性格でおっとりと話す。ただ、キレると口調が乱暴になる。 周りからどう見られているかや、周囲の人がどんな話をしているか気になってしまう。メンヘラの素質があるという説も。 【健康の悩み】 メンタル周りの悩み。突然不安感に襲われることがあるが、自分ではその解消法がわからない。
■ピンク 名前：佐倉杏里 年齢：21歳 職業：モデル、カフェでアルバイト 身長：170㎝ 好きなもの：トレンドアイテム 趣味：おしゃれやファッション、トレンドのメイク 周りへの気遣いは忘れないが、はっきりものを言うタイプ。ハキハキとしていて、声がよく通る。女子から人気がある女子。 モデルとしてパリを拠点に活動していたが、日本の事務所と契約し、日本での仕事も増えてきている。 【健康の悩み】 女性特有の悩みが多め。高身長など体型について学生時代に周囲に揶揄われた経験もあり、少
■イエロー 名前：日向一心 年齢：24歳 職業：起業家 身長：165㎝ 好きなもの：おいしいもの 趣味：食べ歩き、料理。最近はキャンプも 大学時代にIT系の会社を起業。明るく前向きな性格の持ち主。 おいしいものを食べているときが幸せで、金銭的に割と余裕があるため、おいしいお店の情報を仕入れると遠出してでも行く。 食べ物の写真や情報をアップしているSNSは地味に人気。 【健康の悩み】 体型、メタボ。食生活をどうにかしてまで痩せたいとまでは思っていないが、体型に少しコンプレッ
■ブルー 名前：水野碧 年齢：27歳 職業：社会人・SE 身長：175㎝ 好きなもの：寝ること。休みの日はだいたい寝ている 趣味：調子がよければ読書やゲームをする 残業多めのSE。食生活や睡眠がおろそかになっており、健康の悩みが尽きない。ネガティブな性格でイエローに励まされることが多い。ぼそぼそと話すので、たまに周りから聞き返されることも。 【健康の悩み】 常に頭痛、肩こり、腰痛があり、かすみ目、ドライアイなど目の不調もある。目の下のクマが消えない。運動はほぼしない、体力
■レッド 名前：天堂蓮 年齢：20歳 職業：大学生 身長：180㎝ 好きなもの：SNS 趣味：筋トレ カラダナオスンジャーのリーダー。まわりに率先して話を進めるも、素直になれないところがあるため、たまに周りとの行き違いがあることも。 少し古めのヒーローの口調。「だぜ！」とかたまに言う。 【健康の悩み】 健康なため、何でも気合いで片付けようとする。少し無責任なことを言ってみんなを怒らせる場合も。
世界中の人々を不健康にしようと目論む悪者たち…。そんな悪者たちから人々を守るべく、戦う者たちがいた――。 その名も「不健康戦隊カラダナオスンジャー」！ ep.0 「プロローグ」 レッド：司令官に呼び出されてきたけど……ここが対策本部か。急に困るんだよなあ、今日はサークル活動もあったのにさ。 ピンク：あ、やっと来た。 イエロー：君がナオスンジャーレッドだよね？ レッド：そうだけど……。 司令官：全員、揃ったようだな。 レッド：その声……司令官のナオ・シナサイか。
老後の生活を安心して送るために、本当に必要なお金っていくらくらい？どうやって資産を増やしていけばいいの？ お金についてやさしく学べる連載第１回は、お金の学校「グローバル・ファイナンシャル・スクール」校長・市川雄一郎氏が、長寿社会を生き抜くための心得をアドバイスします。 驚愕！老後資金は5,000万円必要という意見も突然ですが、皆さんは『老後資金の蓄え』について、どうお考えでしょうか？ 2019年6月に金融庁の金融審議会が公表した報告書によって、多くの方が「老後資金は最低でも
医学的にも健康効果があるとされているサウナ。「健康」編集部が、おすすめのサウナ情報や耳より情報をお届けします。 個性豊かなサウナがあふれる聖地・フィンランドで極上体験「健康」編集部のWです。じつは、休暇を利用しフィンランドの首都・ヘルシンキへ行ってきました！ そんな私が観光中に遭遇した、個性的なサウナスポットを紹介していきます。 人口約550万人に対して300万ほどのサウナがあるといわれている、サウナ 発祥の地・フィンランド。 水着を着用して入る男女共用の場所も多く、老
千秋さん登壇★１０月５日（土）＠原宿※好評につき、増席しました！ 主婦の友社が発行する媒体『ゆうゆう』『健康』『Baby-mo』『赤ちゃんが欲しい』、Web媒体『暮らしニスタ』『オトナサローネ』６媒体は10月5日（土）・6日（日）の２日間、イベント「ご自愛市（ごじあいいち）」を開催します。 10代から60代までホルモンの影響を受けてゆらぐすべての世代の男女が、自分を慈しむためのウェルネスに出会い、体験し、“ご自愛投資”していただけるイベントです。 本イベント内で、タレン
10年前、２つの大きな病気を経験した麻木久仁子さん。その後も更年期やコロナ禍に心と体がゆらいだ時期がありました。 そんな麻木さんを支えたのが、大好きな「食」と大好きな「推し」。 還暦を迎えた麻木さんの充実ライフを伺いました。 「今日は何を食べる？」 自分の体に問いかける「私が乳がんの手術をしたのは、50歳の誕生日の翌日。50代は病院でスタートしたんです」 麻木久仁子さんはそう言って苦笑いします。その2年前にはが脳梗塞が見つかり、「体のどこにどんなトラブルがあっても不思議
医学的にも健康効果があるとされているサウナ。「健康」編集部が、おすすめサウナ情報や耳より情報をお届けします！ 女性にうれしい、こだわりの2つのスチームサウナでととのう！「肌・髪・腸を整える」女性のためのサウナが誕生と聞きつけ、一歩足を踏み入れたら……そこは楽園でした。 「セルフメンテナンスできるスチームサウナ」と「天然ハーブの力を全身でとり込むハーバルサウナ」、２種類のスチームサウナに交互に入ると、体の奥底から汗が噴き出す心地よさ。 合間にリラクセーションスペースで飲む
『スクール☆ウォーズ』『ナースのお仕事』などの数々の人気ドラマに出演し、現在も様々な分野で活躍されている伊藤かずえさん。 愛車である日産「シーマ」のレストア（復元）をきっかけに、自身のレストアにもチャレンジし、話題になっています。 YouTubeで楽しく明るくダイエットや筋トレに取り組みながら、毎日を心身ともに健やかに過ごすコツを聞きました！ 有酸素×無酸素で運動効率が向上――ドラマの中では、きりっとりりしい印象が強いですが、57歳を迎える今の伊藤さんはやわらかな雰囲気。
アイドルとしてデビューして、はや37年。結婚しても、ママになっても、常に同世代の女性たちの憧れの存在であり続ける渡辺満里奈さん。 更年期真っただ中の今「不調についても語り合おう」と呼びかけています。そんな満里奈さんにとっての更年期とは？ 更年期だって人生の一部。 笑って乗り越えたい 渡辺満里奈さんが更年期－。昭和世代は「もうそんな年齢に？」と驚いてしまいますが、ご本人は「無事に閉経しました」とさわやかに語ります。 「更年期だって思春期と同じで、人生の中の一時期なのに、な
～満室につき受付を終了いたしました～ 好評につき、第２弾を企画中です。 最新情報は、健康公式Instagram＠kenko_magをチェックください。 主婦の友社では、女性たちの健やかな人生を応援する「ホルモン100年プロジェクト」の一環として、オトナ女性を対象とした１泊２日のツアーを、１２月５日（木）～６日（金）に実施します！ 「オトナのご自愛旅」Presented by 主婦の友社×再春館製薬所100余年の歴史をもつ出版社「主婦の友社」とブランド誕生50周年を迎えたス
北欧の暮らしに密かにあこがれている「健康」編集部Mが出会ったノルウェー在住の”サトウさん”。彼から聞くノルウェーの生活は、驚くことばかりです。 そんな北欧の風を感じる小噺をおすそ分けする連載。今回はノルウェーの夏休みのおはなし。 前のおはなしを読む こんにちは、サトウです。 大学を卒業してから東京にあるリオンという会社でエンジニアとして働いていましたが、現在はノルウェー王国にあるリオンの子会社Norsonic ASに出向し、家族で首都オスロに住んでいます。 日本は連日3
